Suchergebnisse für: emotionales essen
Was bringt der Audio Kurs?
HomeImpressumDatenschutzerklärung Dr. Katrin Beckmann Wellness für die Seele – mit hypnotischen Meditationen Was bringt der Online Audio Kurs? Erlebe tiefe Entspannung mit geführten Meditationen Gewinne Lebenslust Gewinne pure Lebenslust, wenn Du Deinen Ballast abgeworfen hast. Spüre die Freude in Deinem ganz normalen Alltag. Genieße Dein Leben. Möchteset Du sofort mehr Lebenslust haben? Steigere Deinen Selbstwert…
WeiterlesenIsst Du aus Langeweile? Neues Audio
Kann es sein, dass Du aus Langeweile isst? Ich habe es bei mir festgestellt, als die meisten Gründe für emotionales Essen abgearbeitet und verschwunden waren. Trotzdem habe ich mich noch erwischt, wie ich ohne Hunger etwas gegessen habe. Dann fiel es mir wie Schuppen von den Augen: Das ist Essen aus Langeweile! Lieber schnell etwas…
WeiterlesenMit Achtsamkeit gegen Heißhunger
Hast Du schon mal versucht, mit reiner Willenskraft weniger zu essen? Vielleicht ist es Dir sogar für einige Zeit ganz gut gelungen? (Mir persönlich nicht). Wie lange hast Du es durchgehalten? Wann fing Deine innere Stimme an, Dich zu erinnern, dass Dein Ziel vielleicht nicht so wichtig ist, wie diese leckere Schokolade, der leckere…
WeiterlesenEine Diät die Fülle verspricht?
Kennst Du die Angst, bei der nächsten Diät auf Deine Lieblingslebensmittel verzichten zu müssen und Hunger zu leiden? Dieses Gefühl, dass man einfach nicht genug bekommt? Es könnte sein, dass diese Angst die Diät schon von vorneherein zum Scheitern verdammt. Denn wie groß ist die Chance, dass wir eine Ernährungsweise weiterführen, die uns angst macht?…
WeiterlesenLebendigkeit pur
Hauptmenü HomeBlogOnline Kurs Was möchtest Du hören? HilfeÜber uns Coaching WorkshopsShop Shop Pure Lebenslust in 90 Tagen! Jetzt abnehmen Jetzt Selbstwert steigern Entspannen und besser schlafen Das sagen die HörerinnenImpressum Datenschutzerklärung Dr. Katrin Beckmann Die neue Art zu arbeiten und zu leben Erlebe tiefe Entspannung mit geführten Meditationen Gewinne Lebenslust Gewinne pure Lebenslust, wenn Du…
WeiterlesenFrauen die PMS haben, machen vielleicht diesen Fehler…
Sind alle Deine Gefühle wirklich Deine Gefühle? Stammen sie alle aus Dir selbst? Bist Du Dir sicher? Stell Dir vor, Du bist mit Deinem Partner emotional verbunden. Dadurch gibt es eine Beziehung zwischen Euch. Durch diese Beziehung tauscht Ihr auch unbewusst Gefühle aus. Stell Dir vor, Dein Partner verdrängt seine Gefühle (könnte ja sein, oder?).…
WeiterlesenMeine liebste Meditation: Herz öffnen
Letztens habe ich über den Einstieg in die Meditation für Anfänger gesprochen. Heute möchte ich von meiner Lieblingsmeditation schreiben, der Meditation zum Herz öffnen. Ich führe sie so durch: zuerst gehe ich mit der Heile-Meditation durch meinen Körper. So ist mein ganzer Körper entspannt und bereit sich in der Ruhe schon mal selbst zu heilen.…
WeiterlesenMeditieren lernen ist einfach
Immer wenn man das Wort “Meditation” im Gespräch benutzt kommt unweigerlich ein Kommentar: “habe ich probiert, hat nicht geklappt”. Das liegt daran, dass viele eine Idealvorstellung vom Meditieren im Kopf haben: eine extrem entspannte Person sitzt mit aufrechtem Rücken in der Lotusposition am Strand und meditiert stundenlang nach der sowieso Schule des 8. Wegs Buddhas…
WeiterlesenAnna und Elsa und die unterdrückten Gefühle
Wenn Du eine Tochter unter 10 hast, kennst Du sie wahrscheinlich: die Eiskönigin. Auf den ersten Blick ein Film über die Liebe zweier Schwestern und ihre Abenteuer. Auf den zweiten Blick ein Film darüber was passiert, wenn Gefühle zu lange unterdrückt werden. Die beiden Königstöchter wachsen mit den Eiskräften der einen auf. Am Anfang spielen…
WeiterlesenMenschen, die sich Frieden wünschen machen diesen ersten Schritt.
Möchtest Du Frieden in Deinem Leben? Weißt Du nicht, wo Du anfängst? Hast Du manchmal das Gefühl, keine Zeit zu haben um überhaupt anzufangen darüber nachzudenken, wie Du anfangen könntest? Viele Menschen, die an ihrem Inneren etwas verändern wollen, verändern zuerst ihr Äußeres. Neuer Mann – neue Frisur (funktioniert das auch anders herum?). Eine neue…
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