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In kleinen Schritten Selbstvertrauen gewinnen

Was ist Selbstvertrauen? Selbstvertrauen ist ein Gefühl der Sicherheit. Eine Überzeugung, dass gut wird, was ich mache. Ein Überzeugung, dass ich jeden Tag mit dem klarkommen werde, was mir passiert. Es ist ein Gefühl, dass mit mir alles gut ist und stimmt. Wenn ich Selbstvertrauen haben, dann weiß ich in meinem ganzen Sein, dass ich reiche und, dass mein Leben reicht, dass meine Handlungen reichen. Dass einfach gut ist, was ich erreicht habe und was ich noch erreichen werde.

 

Vielleicht kennst Du das Gefühl momentweise? Vielleicht kannst Du jetzt in das Gefühl gehen?

Unsere Gehirn will uns vor Gefahr beschützen. Deshalb zieht es bekannten Schmerz einer unbekannten Situation vor, denn die neue Situation könnte lebensgefährlich sein. Will man, wie unsere Vorfahren, in der Wildnis überleben, ist das auch gut und wichtig. Nur hat sich unser Gehirn noch nicht an unsere moderne Gesellschaft angepasst. Das bedeutet, dass wenn Du diesen Zustand des tiefen Selbstvertrauens jetzt noch nicht hast, dann versucht Dich Dein Gefühl davor zu schützen. Es macht Angst so frei zu sein. Dein Gehirn sorgt sich um Deine Sicherheit, wenn Du jetzt Selbstvertrauen aus strahlst. Vielleicht kannst Du jetzt in Dich hinein spüren und Dich fragen, ob Du wirklich in Gefahr wärst, wenn Du Dir ab jetzt vertrauen würdest? Kämen die wichtigen Menschen in Deinem Leben damit klar? Was würde sich für Dich verbessern, wenn Du in jeder wachen Minute diese tiefe Sicherheit in Dir spüren würdest?

Raus aus dem Teufelskreis

Vielleicht kannst Du Deinem Überlebensinstinkt auch erklären, dass Du sogar sicherer sein wirst, weil Du mit diesem tiefen Selbstvertrauen viel klarer und leichter Grenzen mit Menschen setzen können wirst, die nicht Dein Bestes im Sinn haben. Mit Deiner selbstbewussten Ausstrahlung würdest Du Angriffen zuvor kommen. Denn wer wird öffentlich zur Schnecke gemacht? Die Person, die sich nicht wehren wird. Der Angreifer sucht sich jemand schwächeren und geht höflich mit der Person um, die natürliche Autorität ausstrahlt. Hast Du das schon mal beobachtet?

Vielleicht kannst Du Deinem Überlebensinstinkt auch erklären, dass Du Dir mit tiefem Selbstwertgefühl die Karriere zutrauen wirst, von der Du träumst. Du trittst überzeugend auf, weil Du es fühlst, andere spüren das und betrauen Dich mit befriedigenden Aufgaben. Das fördert die Karriere. Macht Dir diese Vorstellung noch mehr Angst? Das ist Teil des Teufelskreises, der Dich in niedrigem Selbstwert hält.

Fehlt Dir das Selbstvertrauen, traust Dir Dir auch nichts zu. Andere trauen Dir dann auch nichts zu und Du kannst Deinem Gehirn nicht beibringen, dass eine bessere Situation für Dich sicher ist. So bleibst Du in dem alten, bekannten Sumpf, in dem Du unzufrieden bist.

 

Du kannst in vielen kleinen Schritten den Teufelskreis durchbrechen. Baue langsam Dein Selbstvertrauen auf.

in kleinen Schritten mehr Selbstvertrauen gewinnen

Am leichtesten geht das indem Du alle geführten hypnotischen Meditationen aus dem Kapitel “Selbstwertgefühl” hörst. Hier wirst Du Schritt für Schritt zu der inneren Einstellung des Selbstwerts geführt. Die Schritte sind so klein, dass Dein Gehirn mitkommt und so groß, dass Du bald die Veränderungen spürst. Du fühlst Dich immer wohler. Übrigens berichten viele unsere Teilnehmerinnen, dass sie ganz nebenbei abnehmen, weil sie das emotionale Essen nicht mehr brauchen.

Deine Ausstrahlung wird immer schöner. Und das schrittweise, so dass auch die Menschen aus Deiner Umgebung mit Deiner Änderung mithalten können.

Der meditative Teil der Audios hilft Dir Dein Selbstvertrauen bewusst aufzubauen und anzunehmen. Der hypnotische Teil der Audios sorgt dafür, dass alle unbewussten Gedanken und Einstellungen, die Dein Selbstvertrauen zunichte machen, aufgelöst werden.

Willst Du Dir Dein Selbstvertrauen lieber selbst erarbeiten? Dann fange mit den Büchern von David Burns und Byron Katie an. Sie werden Dir helfen die negativen Gedanken über Dich (die Dein Selbstvertrauen immer und immer wieder zunichte machen) zu entkräften und schließlich abzulegen.

 

Lege sofort los! Das Leben ist so unendlich viel schöner und freudvoller mit dem Gefühl des tiefen Selbstvertrauens!

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