Playlist: Was sind die Gründe für Dein Übergewicht?

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Was haben Hamsterfahrten mit Deinem Gewicht zu tun?

Isst Du manchmal mehr, als eigentlich in Deinen Magen passt? Dann kann es sein, dass Du den Hunger und die Gier unserer Eltern und Großeltern “geerbt” hast.   Erinnerst Du Dich an die Erzählungen dieser Generation über den Krieg und die Nachkriegszeit? Wie die Menschen um Butter und Mehl kämpften? Mit dem Zug ins Umland…

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Was hat Dein Gehirn mit Deinem Gewicht zu tun?

Wie viele Kalorien verlangt Dein Gehirn?

In einem NDR Ratgeber “Wissen ist die beste Medizin” habe ich einen Experten gefunden, der genau erklärt, warum manche Menschen sehr dick werden, andere nur Fett am Bauch ansetzen und einige von Natur aus schlank bleiben, obwohl sie alle das gleiche essen. Er zeigt das ganz anschaulich mit durchgeschnittenen Brötchen! Es gibt laut Professor Achim…

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6 Gründe für Übergewicht und was man dagegen tun kann

Was sind Deine Gründe für Übergewicht und was kannst Du tun?   Würde es Dir helfen, wenn Du wüsstest, warum du immer weiter zunimmst? Wie wäre es, wenn Du nicht immer weiter zunehmen würdest? Es gibt verschiedene Gründe für Übergewicht: Stress-Essen und nebenbei Essen Emotionales Essen Übergewicht als Schutz Gefühl von Machtlosigkeit Essen aus Rache…

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Übergewicht ist nur die Spitze des Eisbergs

und was verbirgt sich unter der Wasserlinie? Selbstwertgefühl Umgang mit Gefühlen Erfolgsblockaden Viele viele Gründe für Übergewicht Ungesunde Verhaltensweisen Alle diese Themen geht der Online Audio Kurs glücklich abnehmen an. In ca. 70 geführten Meditationen.

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Gründe für Übergewicht

Menü Online Kurs Veränderungen Umgebung ändernSleeplearning Sleeplearning – Was ist das?Selbstwertgefühl Selbstwirksamkeit Regeln Belohnungen aufschieben Erwachsen sein Verantwortung Denken ändern Gedanken steuern Sprache Stimmen aus der Vergangenheit Sorgen loslassen Sorgen-Muster Dazugehören Machtbalance Meditieren lernen Ich bin genug IntuitionGefühle Gefühle spüren Mini Meditationen Dankbarkeit Annehmen und Verzeihen Achtsamkeit Herz öffnenAbnehmen I: Ursachen für Übergewicht Warum esse…

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Übergewicht als Schutz

Schutzschild-Typ Bist Du zu dick, weil Du Dich vor Übergriffen schützen wollest? Vielleicht konntest Du Dir als Kind oder zu einem früheren Zeitpunkt nicht anders helfen? Woran erkennst Du, dass das Audio wirkt? Spüre alle Gefühle, die mit den Erinnerungen hoch kommen. Hilf Dir dabei auch mit den Audios zu Gefühlen und Verzeihen. Lass Dir…

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Abnehmen I: Ursachen für Übergewicht

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Das sagen die Hörerinnen

Glückswissenschaften - Das sagen die Hörerinnen

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