Hilfe bei Übergewicht

Übergewicht ist ein komplexes Problem mit Lösungen, die alle Bereiche Deines Lebens betreffen.

Wo beginnt Übergewicht? Es beginnt bei unserer Einstellung zu Essen und  unserem Körper. Diese Einstellungen kannst Du mit Hilfe dieser geführten Meditationen verändern. Bitte höre jeden Tag eine der Listen (sie dauern jeweils ca. eine Stunde) und schaue, wie sich Deine Einstellung zu Ernährung verändern.

Wenn emotionales Essen eines Deiner Themen ist, könntest Du im Bereich "Hilfe bei emotionalem Essen" nach weiteren Aufgaben schauen. Ist Stress-Essen ein Problem, könntest Du bei "Hilfe bei Stress" nachschauen.