Hilfe bei Frust und unklaren negativen Gefühlen

Das aktuelle Gefühl als "Frust" zu beschreiben, bedeutet oft, dass man nicht genau weiß, was man gerade fühlt, nur dass es irgendwie unschön ist und man nicht so recht weiter weiß.

Viele der Werkezeuge unten können die Unklarheit auflösen und Deinen Gemütszustand auf einen anderen Level heben.

Probiere eines aus. Wenn es nicht hilft, probiere noch ein anderes!