Video: Meditationspause für Corona-Gestresste

Dr Katrin Beckmann erklärt in diesem Video, wie sie einen Weg aus dem Streit mit ihrem Kind gefunden hat:

Ist der Stress in der Familie hoch (was in Corona-Zeiten schon mal sein kann), dann nimmt sie sich ab jetzt eine aktive Meditations-Pause.

Wenn Du lieber liest als schaust, kannst Du ihre Gedanken auch in ihrem letzten Blog-Eintrag zu diesem Thema anschauen.

 

Glückswissenschaften - Stressbewältigung -Meditationspause für Corona-Gestresste

Löse Blockaden mit geführten Meditationen

  • Durch das Hören unserer Audios fühlst Du Dich immer sicherer und wohler in Deiner Haut. Dein Selbstwertgefühl steigt merklich an und Du entdeckst Deine innere Kraft.
  • Auch im Homeoffice läuft es rund und Du siehst wieder einen Sinn in Deinem Tun. Du kommst viel besser mit Deinen Kollegen klar, ohne Dich zu verbiegen. Arbeit und Sport bringen Dir wieder richtig Freude.
  • Du drückst Dich klarer aus, so verstehen Dich andere besser. Es fällt Dir immer leichter, achtsam mit Dir und anderen umzugehen und Grenzen zu setzen. Damit wandeln sich auch Deine Beziehungen zum Positiven.
  • Du wirst tiefe Verbundenheit und echte Zufriedenheit ernten.
  • Du spürst immer öfter Momente echter Freude. Du bekommst bald wieder Lust zu feiern und die Seele baumeln zu lassen. Egal was draußen passiert!

Fange gleich mit dem Hören an!

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