Schritt drei: Man fühlt Dankbarkeit für alles, was man sich wünscht, egal, ob es bereits eingetreten ist, oder nicht.

Sich erst zu freuen, wenn man etwas bereits erreicht hat, ist zu spät! Wenn man bereits mit Dankbarkeit über die Dinge nachdenkt, die man sich wünscht, steigt die Chance sie auch zu erreichen. Das Mangeldenken hat dann keine Chance mehr.

Diese Liste scheint erstaunlich einfach und kurz. Je öfter man sich an die Schritte erinnert, desto einfacher und erfolgreicher wird man darin!

Wenn man sich nicht mehr ärgert und sich jederzeit wohl fühlt und dankbar für alles ist was einem begegnet, dann hat mein ein wundervolles Leben. Egal was passiert!

Auch wenn Achtsamkeit in der Liste gar nicht auftaucht, ist dies doch die beste Anleitung, Achtsamkeit zu erreichen, die ich bisher gefunden habe.

Für alle, die sich jederzeit in ihrem Körper wohlfühlen und den Stress vergessen lernen möchten, haben wir unser ganz neues online Coaching entwickelt. Dort findet man Übungen und geführte Meditationen passend zu der Stimmung, in der man sich gerade findet.