Lerne Deine innere Ampel kennen

Wir alle haben eine Art innere Ampel. Je nachdem, welche Farbe sie zeigt, denken, handeln, fühlen und sprechen wir auf eine bestimmte Art und Weise. Somit kannst Du immer an Deiner Art zu denken und zu sprechen, zu fühlen und zu handeln erkennen, was Deine Ampel gerade anzeigt. Das Gleiche gilt natürlich auch für Deine Mitmenschen! Sobald Du Deine innere Ampel erkannt hast, wirst du auch die Ampel Deiner Mitmenschen sehen können.

Das gibt Dir eine unglaubliche Macht, denn jetzt kannst Du sowohl Deine als auch die Ampel Deiner Mitmenschen regulieren.

Du bist fähig, Deine Ampel auf Grün zu stellen, und Du bist fähig, die Ampel Deiner Mitmenschen auf Grün zu schalten! Was für eine Nachricht!

Natürlich bist Du auch fähig, die Ampel Deiner Mitmenschen auf Rot zu stellen, genau, wie sie das bei Dir können. Dir fällt bestimmt sofort jemand ein, der genau weiß, wie er umgehend Deine Ampel auf Rot stellen kann 😉 Auf Knopfdruck, wie es so schön heißt.

Glückswissenschaften - Gefühle managen -Steht Deine Ampel auf rot

Rot - Stress!!!

Steht Deine innere Ampel auf Rot, legst Du Dich mit Sorgen oder Perfektionismus lahm. Ob Du Dich im Kreise drehst oder in blindem Aktionismus alles Mögliche machst, Du kommst Deinen wahren Zielen und Wünschen hier nicht näher. Wie schade!

Eigentlich ist das Leben viel zu kurz und kostbar, um vor einer roten Ampel zu stehen.

Zum Werkzeug "Begrenze den Schaden" gibt es jetzt auch eine Meditation in unserem Programm!

Glückswissenschaften - Gefühle managen -Steht Deine Ampel auf gelb

Gelb - So mittel.

Die gelbe Ampel trügt viele, weil es sich schon ganz gut anfühlt, hier zu sein. Leider passiert aber auch bei Gelb nichts nennenswert Wichtiges.

Im Gegenteil Gespräche, Beziehungen, Sinnfindung, alles bleibt oberflächlich. Hier verpasst die Schätze, die das wahre Leben für Dich bereithält.

Das Schlimme ist, dass man es in diesem Zustand nicht merkt, weil eine gelbe Ampel nicht wehtut, sondern ganz angenehm ist.

Glückswissenschaften - Gefühle managen -Steht Deine Ampel auf grün

Grün - Action!

Steht Deine innere Ampel auf Grün, erntest Du in Hülle und Fülle, was das Leben Dir schenkt! Hier bist Du tatkräftig, weitsichtig und klar.

Du machst Dich an die wirklich wichtigen Aufgaben, kennst den Sinn Deines Lebens und arbeitest effizient an der Umsetzung. Du genießt das Leben, führst vertraute Beziehungen und stehst voll im Leben. Was für eine Freude!

Übrigens kannst Du hier auch schmerzliches Erleben (wie z. B. Trauer), doch bist Du immer präsent und mit Dir und Deinen Mitmenschen verbunden. Egal was hier Deines Weges kommt, Du kommst damit sehr gut klar!

Freie Fahrt

Und manchmal, wenn Deine Ampel Grün zeigt, kommst Du in einen höheren Zustand. Dann fährst Du in einem “Elvis Presley Cabrio” über einen amerikanischen Highway.

Deine Laune könnte nicht besser sein, Du fühlst Dich frei, sicher und zutiefst zufrieden. Hier ist keine Ampel in Sicht - Du hast freie Fahrt!!

Panne - nichts geht mehr

Und manchmal, wenn Deine Ampel Rot zeigt, ist es, als hättest Du eine Panne. Nichts geht mehr. Es könnte nicht schlimmer kommen. Ampel hin oder her, Du steckst richtig fest! Kampf, Flucht, Starre? Überforderung? Du bist mittendrin.

Zum Glück gibt es ein Werkzeug, das einem Anruf beim ADAC gleichkommt.

Willst Du Dir sofort zu einer grünen Ampel helfen? Dann melde Dich jetzt zu unserem Online Audio Kurs an! Durch das Hören stellt sich Deine Ampel immer öfter auf Grün und Du kannst endlich ernten, was das Leben für Dich bereithält.

Endlich meditieren lernen? Beginne jetzt!

Glückswissenschaften - jetzt anfangen - meditieren lernen

Löse Blockaden mit geführten Meditationen

Durch das Hören unserer Audios fühlst Du Dich immer sicherer und wohler in Deiner Haut. Dein Selbstwertgefühl steigt merklich an und Du entdeckst Deine innere Kraft.
Auch im Homeoffice läuft es rund und Du siehst wieder einen Sinn in Deinem Tun. Du kommst viel besser mit Deinen Kollegen klar, ohne Dich zu verbiegen. Arbeit und Sport bringen Dir wieder richtig Freude.
Du drückst Dich klarer aus, so verstehen Dich andere besser. Es fällt Dir immer leichter, achtsam mit Dir und anderen umzugehen und Grenzen zu setzen. Damit wandeln sich auch Deine Beziehungen zum Positiven.
Du wirst tiefe Verbundenheit und echte Zufriedenheit ernten.
Du spürst immer öfter Momente echter Freude. Du bekommst bald wieder Lust zu feiern und die Seele baumeln zu lassen. Egal was draußen passiert!

Fange gleich mit dem Hören an!