Glückswissenschaften -Systeme statt Ziele - Mehr schaffen und sich dabei besser fühlen

Wusstest Du, dass einen besseren Weg gibt, Dein Ziel zu erreichen als Dich auf das Ziel zu konzentrieren?

 

Wie wäre es, wenn es besser wäre, ein System zu schaffen, das Dich dazu bringt, jeden Tag an Deinem Ziel zu arbeiten? Was wäre, wenn das System Dich jeden Tag mit kleinen Erfolgserlebnissen dafür belohnen würde?

Glückswissenschaften - Systeme statt Ziele - Was ist das Problem beim Arbeiten mit Zielen

Was ist das Problem beim Arbeiten mit Zielen?

Während der Arbeit an Deinem Ziel bist Du unzufrieden, weil Du es noch nicht geschafft hast. Und weil das Endergebnis vielleicht noch sehr weit weg ist. Wenn Du das Ziel erreichst, dann fällst Du in ein Loch und suchst sofort das nächste Ziel, weil die Befriedigung über die Erreichung Deines Ziels gar nicht so groß ist.

Glückswissenschaften - Systeme statt Ziele - Was macht ein System besser als ein Ziel

Was macht ein System besser als ein Ziel?

Immer wenn Du im System arbeitest, gewinnst Du. Du gibst Dir selbst täglich positives Feedback. Du bist zufrieden mit Deiner Arbeit, egal wie weit Du schon fortgeschritten bist. Du hast jeden Tag Erfolgserlebnisse, alleine, weil Du im System arbeitest.

Beispiel für Ziele und Systeme

Ziel: Buch fertig schreiben

System: Jeden Tag eine Stunde schreiben, egal wie, egal was.

 

Ziel: 5kg abnehmen

System: Jeden Tag 1kg Obst und Gemüse essen. Gesundes Leben anstreben. Jeden Tag Sport machen, egal was, alles zählt.

 

Ziel: Ein neues berufliches Standbein aufbauen.

System: Zwei Wochen lang jeden Tag eine neue Methode ausprobieren und lernen.

Glückswissenschaften - Systeme statt Ziele - Wie kannst Du Deine Ziele in Systeme übersetzen

Wie kannst Du Deine Ziele in Systeme übersetzen?

Hast Du so schon mal über Ziele nachgedacht? Wie bist Du bisher mit Deinen Zielen gefahren? Welche Systeme kannst Du Dir für Deine Ziele vorstellen?

Schreibe schnell ein paar Deiner wichtigsten Ziele auf und überlege, welche Systeme Dich darin am besten unterstützen könnten.

 

Wenn es Dein Ziel ist, jeden Tag  pure Lebensfreude zu spüren, dann höre doch (jeden Tag!) eine geführte Meditation aus unserem Online Audio Kurs. Die Teilnehmer, die konsequent dran bleiben und jeden Tag hören, berichten von den größten Erfolgen!

Genervt von Corona? Entstresse Dich beim Hören!

Entspanne Dich mit geführten Meditationen

  • Durch das Hören unserer Audios fühlst Du Dich immer sicherer und wohler in Deiner Haut. Dein Selbstwertgefühl steigt merklich an und Du entdeckst Deine innere Kraft.
  • Auch im Homeoffice läuft es rund und Du siehst wieder einen Sinn in Deinem Tun. Du kommst viel besser mit Deinen Kollegen klar, ohne Dich zu verbiegen. Arbeit und Sport bringen Dir wieder richtig Freude.
  • Du drückst Dich klarer aus, so verstehen Dich andere besser. Es fällt Dir immer leichter, achtsam mit Dir und anderen umzugehen und Grenzen zu setzen. Damit wandeln sich auch Deine Beziehungen zum Positiven.
  • Du wirst tiefe Verbundenheit und echte Zufriedenheit ernten.
  • Du spürst immer öfter Momente echter Freude. Du bekommst bald wieder Lust zu feiern und die Seele baumeln zu lassen. Egal was draußen passiert!

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