Glückswissenschaften - Neues Audio - Panik - Begrenze den Schaden

Wenn aus Wut Hass wird und aus Angst Panik, dann steht Deine innere Ampel auf ROT. Dann schaltet der rationale Teil Deines Gehirns aus und Du kannst nichts [vernünftiges] mehr tun.

In dieser Situation hilft nur noch: Begrenze den Schaden.

Sorge dafür, dass Dein Umfeld nicht unter Deiner Stimmung leidet. Pass auf, dass Du lieber nichts sagst, als das, was Deine Lieben tief verletzen könnte.

Ist Deine Innere Ampel mal auf rot (und das geht uns allen jeden Tag mal so!), dann höre doch die neue geführte Meditation in unserem Programm: Begrenze den Schaden. Du findest sie unter Gefühle, wenn Du einen Zugang hast!

Dr. Katrin Beckmann hat die innere Ampel in diesem Blogartikel ausführlich beschrieben.

Glueckswissenschaften- Neues Audio für Dich - Panik - Begrenze den Schaden

Genervt von Corona? Entstresse Dich beim Hören!

Entspanne Dich mit geführten Meditationen

  • Durch das Hören unserer Audios fühlst Du Dich immer sicherer und wohler in Deiner Haut. Dein Selbstwertgefühl steigt merklich an und Du entdeckst Deine innere Kraft.
  • Auch im Homeoffice läuft es rund und Du siehst wieder einen Sinn in Deinem Tun. Du kommst viel besser mit Deinen Kollegen klar, ohne Dich zu verbiegen. Arbeit und Sport bringen Dir wieder richtig Freude.
  • Du drückst Dich klarer aus, so verstehen Dich andere besser. Es fällt Dir immer leichter, achtsam mit Dir und anderen umzugehen und Grenzen zu setzen. Damit wandeln sich auch Deine Beziehungen zum Positiven.
  • Du wirst tiefe Verbundenheit und echte Zufriedenheit ernten.
  • Du spürst immer öfter Momente echter Freude. Du bekommst bald wieder Lust zu feiern und die Seele baumeln zu lassen. Egal was draußen passiert!

Fange gleich mit dem Hören an!

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