Essen wie eine Schlanke

Lerne, wie eine schlanke Person zu essen.

Manche haben ein entspanntes Verhältnis zum Essen. Sie genießen es und denken, dann bis zur nächsten Mahlzeit gar nicht mehr drüber nach. Sie können scheinbar alles essen, ohne dick zu werden. Was machen diese Menschen anders? Lerne so zu denken und zu essen, wie diese Menschen. Befreie Dich von jeglichem Zwang und verknüpfen Emotionen in Bezug auf das Essen und werde frei einfach auf deinen Hunger zu hören.

Woran erkennst Du, dass es wirkt?

Du wirst dich merklich in Bezug auf das Essen entspannen. Hunger ist nichts gefährliches mehr und Essen wird einfach zu Essen. Fettreiches Essen macht schneller satt und hält länger vor, so gleichst du eine fette Mahlzeit selbstständig durch weniger essen und mehr Zeit bis zur nächsten Mahlzeit aus. Du kannst alles essen ohne Zuzunehmen.

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