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Wie gehen Unterbewusstsein und Bewusstsein Hand in Hand?
Steigere Dein Selbstwertgefühl, indem Du alle Bereiche Deines Denkens veränderst.
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Notfallmeditation
Hast Du plötzlich großen Stress? Hunger auf Süßigkeiten? Sorgen und Angst plagen Dich? Dann höre schnell die Notfallmeditation und schaue, wie es Dir schnell wieder besser geht.
Woran erkennst Du, dass das Audio wirkt?
Du merkst, dass sich Deine Sorgen auf ein Normalmaß verringert haben. Die absolute Panik ist vergangen, der Stress lässt nach.
Lerne Selbstwirksamkeit.
Du kannst es schaffen.
Hörst Du Dich immer wieder sagen “ich kann nicht”, “das schaffe ich nicht” oder “das hat keinen Zweck”? Erfahre was für ein Muster dahinter steckt und werde zu einer Person, die sich einen anderen Weg sucht und findet.
Selbstwirksamkeit ist das Wissen, dass man sein eigenes Schicksal in der eigenen Hand hat. Das Wissen, dass man es schaffen kann.
Woran erkennst Du, dass das Audio wirkt?
Du traust Dir mehr zu. Du fühlst Dich erstarkt und selbstbewußt.
Lerne für Dich selbst einzustehen und Deinen eigenen Wert anzuerkennen
Viele Mädchen lernen, dass Sie sich nicht streiten dürfen. Was hast Du als Kind gelernt? Lasse jetzt hinter Dir, was Dir nicht mehr dient.
Woran erkennst Du, dass es wirkt?
Du beginnst Dein übermächtiges Bedürfnis nach Harmonie zu hinterfragen.
Ändere die Regeln, die Dein Leben bestimmen.
Als Kinder haben wir viele Regeln gelernt und verinnerlicht. Kennst Du diese Regeln, an die Du Dich gebunden hältst? Was wäre, wenn Du Deine eigenen Regeln machtest? Regeln, die zu Dir passen und die Dir dienen?
Woran erkennst Du, dass es wirkt?
Du wirst bemerken, wie du intuitiv klare Regeln für Dich aufstellst. Hast Du eine passende Regel formuliert und Augenmaß behalten, entspannst Du innerlich sofort. Es fühlt sich gut und klar an.
Belohnungen aufschieben lernen
Kennst Du das schöne Gefühl des Erfolges, nach einem Tag an dem du etwas Unangenehmes endlich erledigt hast? Finde heraus, wie Du dieses “Einfach erledigen” zu deiner Grundeinstellung machen kannst!
Woran erkennst Du, dass das Audio wirkt?
Du wirst Dich immer öfter selbst sagen hören “Ich mache das jetzt einfach sofort. Dann habe ich es hinter mir”. Dann zählst Du noch einmal von 5 bis 1 rückwärts und tust es.
Lerne Dich wie eine Erwachsene zu verhalten und löse kindliche Angewohnheiten.
Erwachsen zu sein und kindliche Freude schließen sich nicht aus. Im Gegenteil, Du kannst beides haben und gerade mit beidem schaffst Du alles - mit Freude!
Woran erkennst Du, dass das Audio wirkt?
Du bist viel entspannter als früher und hast öfter Spaß - mitten in Deinem grauen, “alten” Alltag.
Lerne die volle Verantwortung für Dich und Dein Handeln zu übernehmen.
Machst Du Dir immer wieder Sorgen? Machst Du Dir Gedanken über die Probleme und die Angelegenheiten anderer? Lass Dich leiten, Dich auf Dein eigenes Leben zu konzentrieren.
Woran erkennst Du, dass das Audio wirkt?
Du wirst Dich immer öfter fragen, ob dieses Problem denn Deines ist. Du gewinnst Klarheit und Kraft.
Wie gehen Unterbewusstsein und Bewusstsein Hand in Hand?
Du siehst nichts? Kein Audio?
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Schaue wie Dein Denken Dein Leben bestimmen kann
Schaue, wie Dein Denken Deine Sprache bestimmt
Wie bestimmt Dein Denken Deine Welt?
Dein Denken bestimmt Deine Welt. Lerne positiv zu denken.
Etwas denken und es auch bekommen, das hängt direkt zusammen. Lerne mit Klarheit zu sprechen, damit Du bekommst, was Du wirklich wolltest und brauchst.
Woran erkennst Du, dass es wirkt?
Du hältst immer öfter inne und fragst Dich, was Dein Herz eigentlich willst. Dann kannst Du es auch klar aussprechen.
Lerne Deine Gedanken in die richtige Bahnen zu steuern.
Etwas denken und es auch bekommen, das hängt direkt zusammen. Lerne mit Klarheit zu sprechen, damit Du bekommst, was Du wirklich wolltest und brauchst.
Woran erkennst Du, dass das Audio wirkt?
Du hältst immer öfter inne und fragst Dich, was Dein Herz eigentlich will. Dann kannst Du es auch klar aussprechen.
Lerne mit Dir und anderen
positiv und stark zu sprechen.
Vieles, was wir sagen, kommt automatisch und ungefiltert aus unserem Mund. Höre Dir einmal selbst beim Sprechen zu.Du wirst überrascht sein, wie planlos Du redest. Lerne, was Deine Aussagen kraftvoller und wirkungsvoller werden läßt.
Woran erkennst Du, dass das Audio wirkt?
Du wirst Dir bewusst, wenn Du “muss”, “sollte” und “aber” sagst. Du wirst Deine Sätze kraftvoll umformulieren. Du sagst “Ich will”.
Verändere den Einfluss der Stimmen aus Deiner Vergangenheit
Was hast Du als Kind über Dich gelernt? Warst Du “die Faule” oder “die Fleißige” in Deiner Familie? Verinnerlicht jemand solche Bezeichnungen, können sie ein Leben intensiv prägen. Wir wollen auch als Erwachsene noch diesen Beschreibungen gerecht werden. Finde heraus, was Du über Dich gelernt hast und lasse alles los, was Dir nicht dient.
Woran erkennst Du, dass das Audio wirkt?
Du bemerkst spontan, wenn Dich jemand (oder Deine innere Stimme Dich) in eine Schublade stecken will. Du lehnst das immer öfter ab und fühlst Dich viel freier und innerlich größer.
Hör auf Dir Sorgen zu machen und spare Dir den Stress!
Machst Du Dir oft Sorgen um Deine Lieben? Hilft Dir das Dich auf mögliche Gefahren vorzubereiten? Hilft es wirklich? Was wäre, wenn Du Dich auf die Dinge konzentrieren würdest, die Du beeinflussen kannst?
Woran erkennst Du, dass es wirkt?
Wenn Du Dich beim "sorgen" erwischst, wendest Du die Energie statt dessen auf, um an Lösungen zu arbeiten. Es ist so befreiend!
Hält Dich das Sorgen-Muster gefangen?
Machst Du Dir Sorgen, weil es zum "umsorgen" dazu gehört? Hast Du das Gefühl, dass Du schon etwas getan hast, weil Du Dir Sorgen gemacht hast? Wie wäre es, wenn Du Dir weniger Stress und weniger Sorgen machen würdest? Würdest Du wirklich weniger für Deine Lieben tun? Stell Dir vor, Du könntest entspannter mit den Problemen anderer Menschen umgehen,
Woran erkennst Du, dass es wirkt?
Du lässt den selbst gemachten Stress immer öfter hinter Dir. Du entspannst Dich und überlässt anderen ihr eigenes Handeln.
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Wie kannst Du Deine Beziehungen besser gestalten?
Endlich dazu gehören!
Fühlst Du Dich manchen Gruppen unterlegen? Hast Du das Gefühl, nicht gut genug zu sein, um dazugehören zu können? Lerne, wie Du überall mit Selbstbewusstsein auftreten kannst.
Woran erkennst Du, dass das Audio wirkt?
Du fühlst Dich immer öfter wohl, ganz gleich in welcher Gesellschaft Du Dich gerade befindest. Auch mit höher gestellten Leuten unterhältst Du Dich mit neuer Leichtigkeit. Du bleibst einfach Du selbst, ohne Minderwertigkeitsgefühle, Du brauchst keine Show.
Finde Balance in Deinen Beziehungen
Manchmal gerät eine Beziehung aus der Balance. Dann erhält ein Partner plötzlich mehr Macht über den anderen und der andere wird in eine Opferrolle gedrängt. Manchmal wippt die Machtbalance auch zwischen Partnern hin und her. Beides ist ungesund.
Wie wäre es, wenn alle Deine Beziehungen ausgeglichen wären? Wenn keiner in einer "Rolle" feststecken würde?
Woran erkennst Du, dass es wirkt?
Du bemerkst in welcher Rolle Du gerade bist und befreist Dich immer öfter daraus. Bist Du bisher das "Opfer" gewesen, sprichst Du nun auf. Du sagst endlich, was Du bisher verschwiegen hast. Die Balance in Eurer Beziehung gleicht sich wieder aus.
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Erst wenn Gedanken und Gefühle im Tandem arbeiten, wird das Leben richtig schön.
Meditieren ist einfach
Denkst Du, dass das Meditieren schwierig ist? Dann erfahre hier, wie einfach es tatsächlich ist!
Woran erkennst Du, dass das Audio wirkt?
Du machst immer öfter zwischendurch eine kleine Meditation. Du findest Dich öfter in Deiner eigenen Stille - mitten im Alltag. Du wirst überrascht sein, wie Du auch in schwierigen Situationen Ruhe und Gelassenheit bewahrst!
Lerne Dir selbst gut genug zu sein.
Spürst Du manchmal ein Gefühl der Leere? Kennst Du das nagende Gefühl, nicht zu reichen? Das ist der Ursprung der meisten unsere Probleme und des niedrigen Selbstwertgefühls. Finde die Stimme in Dir, die mit vollster Überzeugung sagt: “Ich reiche! Ich bin gut genug”.
Woran erkennst Du, dass das Audio wirkt?
Hören den Satz auch auf jeden Fall einige Zeit über Nacht. Du wirst Dich sehr viel entspannter fühlen. Viele Probleme lösen sich einfach auf. Die Überzeugung zu reichen wirkt wahre Wunder!
Lerne auf Deine innere Stimme zu hören.
Lerne mit diesem Audio Deine intuitive Stimme zu erkennen und zu verstehen. Deine Intuition hilft Dir im Alltag. Nutze sie!
Woran erkennst Du, dass das Audio wirkt?
Du hast immer öfter ein klares Gespür für das Richtige. Du weißt einfach, worauf es in der gegebenen Situation ankommt. Du fühlst dich klarer und stärker.
