Atmen

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Lerne tief und vollständig zu atmen

Jeder atmet - immer. Doch trotzdem stockt uns manchmal der Atem. Hast Du das Gefühl, immer gleichmäßig und ruhig ein- und auszuatmen? Stell Dir vor, wie es wäre, wenn Du Deinen Atem entspannen würdest.

Woran erkennst Du, dass das Audio wirkt?

Immer öfter bemerkst Du Deinen Atem. Wie er gleichmäßig und tief fließt und auch wenn er stockt.

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Dieses Audio dauert ca. 16 Minuten.

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