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Belohnungen aufschieben lernen

Kennst Du das schöne Gefühl des Erfolges, nach einem Tag an dem du etwas Unangenehmes endlich erledigt hast? Finde heraus, wie Du dieses “Einfach erledigen” zu deiner Grundeinstellung machen kannst!

Woran erkennst Du, dass das Audio wirkt?

Du wirst Dich immer öfter selbst sagen hören “Ich mache das jetzt einfach sofort. Dann habe ich es hinter mir”. Dann zählst Du noch einmal von 5 bis 1 rückwärts und tust es.

Audio

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Dieses Audio dauert ca. 10 Minuten.

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