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Geht Herz öffnen ohne Meditation?

Ich habe schon von meiner liebsten Meditation geschrieben: der Meditation zur Öffnung des Herzens. Wie gut sie mir tut, was sich in meinem Leben alles gelöst hat, seit ich die ganzen alten Geschichten, die ganze gespeicherte Energie aus meinem Herzen heraus lasse.

 

In einem Buch habe ich eine neue Methode gelesen: Du entspannst Deinen Körper, dann atmest Du durch Dein Herz (Du stellst Dir das so vor) und dann denkst Du an etwas für das Du dankbar bist, oder an eine Person die Du liebst. Je stärker das positive Gefühl, desto besser.

 

Auf diese Weise kommt Dein Herz in kohärente Schwingung, es “tickt” viel sauberer. Un da das Herz viele Nervenverbindungen zum Gehirn hat, kommt auch das Gehirn in saubere Schwingung. Du entspannst und fühlst Dich viel besser.

 

Diese Methode braucht keine Meditation, kein Sitz, keine große körperliche Entspannung. Wenn Du Stress spürst, kannst Du einfach (ich sage das so einfach, sorry) kurz durch den Herzraum atmen und starke positive Gefühle heraufbeschwören, um Dich wieder in positive Stimmung zu bringen.

Herz öffnen ohne Meditation - Ballast abwerfen - Herz öffnen unterwegs

Wenn das Herz und das Gehirn “sauber” schwingen, werden Heilungsprozesse angeworfen! Stresshormone abgebaut. Du kommst auf ganz andere Ideen.

 

Hast Du Lust das mal auszuprobieren? Vielleicht öfter zu üben, bis es Dir in fast jeder Situation gelingt?

 

In unserem Online Audio Kurs gibt es im Kapitel “Gesundheit” hypnotische Meditationen zum Herz Öffnen, zu Entspannung und weiteren Gesundheitsthemen.

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