Woran merke ich dass das Meditieren funktioniert?
Hast Du schon mal Meditations-Mantras ausprobiert? Manchmal frage ich mich, ob mein Mantra überhaupt funktioniert. Woran merke ich das?
Wenn ich auf eine Blockade stoße, beim Meditieren oder im normalen Leben, dann sage ich meine Mantras “bitte lösen” und die anderen auf und spüre, wie sich die Blockade löst.
Wenn ich später an die Blockade zurückdenke und mich frage, was ich gerade bearbeitet habe und es mir dann nicht mehr einfällt, dann ist sie erfolgreich gelöst!
Ich vergesse erfolgreich gelöste Blockaden!!
Die Geschichten verschwinden wirklich aus meinem Gedächtnis. Vielleicht kann ich mich noch an die Person erinnern, aber das spezifische Problem ist wirklich weg.
Manchmal habe ich das Gefühl, dass mir etwas fehlt, wenn ich mich an meinen “Erfolg” mit einer bestimmten Blockade nicht erinnern kann. Allerdings ist es so herum doch viel genialer! Der ganze Ballast, alles, was mich belastet hat, all die Geschichten, die mich immer wieder in alte Gefühle zurückschicken, sie sind weg!
Hast Du Dich auch schon mal gefragt, woran Du Deine Erfolge beim Meditieren erkennen kannst?
Möchtest Du ein bisschen mehr Unterstützung beim Meditieren? Dann höre doch unsere geführten Meditationen!
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