Glückswissenschaften - Meditieren lernen - Woran merke ich dass das Meditieren funktioniert?

Hast Du schon mal Meditations-Mantras ausprobiert? Manchmal frage ich mich, ob mein Mantra überhaupt funktioniert. Woran merke ich das?

 

Wenn ich auf eine Blockade stoße, beim Meditieren oder im normalen Leben, dann sage ich meine Mantras “bitte lösen” und die anderen auf und spüre, wie sich die Blockade löst.

 

Wenn ich später an die Blockade zurückdenke und mich frage, was ich gerade bearbeitet habe und es mir dann nicht mehr einfällt, dann ist sie erfolgreich gelöst!

Glückswissenschaften - Blockaden lösen mit Meditation

Ich vergesse erfolgreich gelöste Blockaden!!

 

Die Geschichten verschwinden wirklich aus meinem Gedächtnis. Vielleicht kann ich mich noch an die Person erinnern, aber das spezifische Problem ist wirklich weg.

 

Manchmal habe ich das Gefühl, dass mir etwas fehlt, wenn ich mich an meinen “Erfolg” mit einer bestimmten Blockade nicht erinnern kann. Allerdings ist es so herum doch viel genialer! Der ganze Ballast, alles, was mich belastet hat, all die Geschichten, die mich immer wieder in alte Gefühle zurückschicken, sie sind weg!

 

Hast Du Dich auch schon mal gefragt, woran Du Deine Erfolge beim Meditieren erkennen kannst?

Möchtest Du ein bisschen mehr Unterstützung beim Meditieren? Dann höre doch unsere geführten Meditationen!

Glückswissenschaften - Meditieren lernen - Woran merke ich dass Meditieren funktioniert?

Genervt von Corona? Entstresse Dich beim Hören!

Entspanne Dich mit geführten Meditationen

  • Durch das Hören unserer Audios fühlst Du Dich immer sicherer und wohler in Deiner Haut. Dein Selbstwertgefühl steigt merklich an und Du entdeckst Deine innere Kraft.
  • Auch im Homeoffice läuft es rund und Du siehst wieder einen Sinn in Deinem Tun. Du kommst viel besser mit Deinen Kollegen klar, ohne Dich zu verbiegen. Arbeit und Sport bringen Dir wieder richtig Freude.
  • Du drückst Dich klarer aus, so verstehen Dich andere besser. Es fällt Dir immer leichter, achtsam mit Dir und anderen umzugehen und Grenzen zu setzen. Damit wandeln sich auch Deine Beziehungen zum Positiven.
  • Du wirst tiefe Verbundenheit und echte Zufriedenheit ernten.
  • Du spürst immer öfter Momente echter Freude. Du bekommst bald wieder Lust zu feiern und die Seele baumeln zu lassen. Egal was draußen passiert!

Fange gleich mit dem Hören an!

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