Wie wäre es, wenn Deine innere Stimme Dich nicht kritisieren sondern coachen würde? Wie wäre es, wenn sie alle Ideen zur Verbesserung Deines Verhaltens und Deiner Situation auf den Tisch legen würde? Wenn diese Stimme wirklich gute Ideen hätte?

 

Wie kannst Du Deinen inneren Kritiker umtrainieren?

Wie kannst Du Deinen inneren Kritiker umtrainieren?

Jack Canfield hat es in “The Success Principles” beschrieben.

 

Das Problem mit unserem inneren Kritiker ist, dass er oder sie nicht die komplette “Nachricht” rüberbringt. Er ist wütend über unser Verhalten und lässt es uns wissen. Er sagt aber nicht, dass er aus Angst vor den Konsequenzen unserer Fehler so mit uns spricht. Er sagt nicht, was wir verbessern können.

 

Bringe ihr also bei, Dir die vollständige Wahrheit zu sagen. Nicht nur, was Du falsch gemacht hast, sondern auch, was Du besser machen kannst!

Frage: was kann ich besser machen?

Einem Kind, dass auf die Straße läuft, sagt man “Stopp! Halt, wie kannst Du nur auf die Straße laufen!?” und nicht “Ich bin wütend, dass Du Dich in Gefahr bringst” und auch nicht “Ich habe Angst um Dich gehabt!” und vielleicht “Bitte schaue in Zukunft nach links und rechts!”.

 

Du kannst Deiner inneren Kritikerin beibringen nicht nur die “Was machst Du für Fehler!?” Nachricht, sondern auch die anderen Wut-, und Angst-Nachrichten zu sagen. Wenn Du Deine innere Kritikerin fragst, was Du besser machen kannst, hat sie super Ideen!

Mit dieser Methode kannst Du Dein Leben wirklich verändern! Das erste Mal, dass ich meine meckernde innere Kritikerin etwas pampig zurück gefragt habe “und was willst Du stattdessen!?” kam eine Antwort, die mich umgehauen hat, denn sie passt auch auf viele andere Lebensbereiche, in denen ich im Moment mit mir nicht zufrieden bin.

 

Ich werde die Antwort umsetzen und meine Kritikerin weiter um Ideen bitten!

 

Mit unserem Online Audio Kurs kannst Du Deine sämtlichen Gedanken zum Guten verändern. Stell Dir vor, Deine innere Stimme würde positiv und hilfreich mit Dir sprechen,

Genervt von Corona? Entstresse Dich beim Hören!

Entspanne Dich mit geführten Meditationen

  • Durch das Hören unserer Audios fühlst Du Dich immer sicherer und wohler in Deiner Haut. Dein Selbstwertgefühl steigt merklich an und Du entdeckst Deine innere Kraft.
  • Auch im Homeoffice läuft es rund und Du siehst wieder einen Sinn in Deinem Tun. Du kommst viel besser mit Deinen Kollegen klar, ohne Dich zu verbiegen. Arbeit und Sport bringen Dir wieder richtig Freude.
  • Du drückst Dich klarer aus, so verstehen Dich andere besser. Es fällt Dir immer leichter, achtsam mit Dir und anderen umzugehen und Grenzen zu setzen. Damit wandeln sich auch Deine Beziehungen zum Positiven.
  • Du wirst tiefe Verbundenheit und echte Zufriedenheit ernten.
  • Du spürst immer öfter Momente echter Freude. Du bekommst bald wieder Lust zu feiern und die Seele baumeln zu lassen. Egal was draußen passiert!

Fange gleich mit dem Hören an!

Hier klicken für mehr Informationen

Mehr interessante Blogartikel

Möchtest Du beweglicher sein? Neues Audio

Von Ingrid Beckmann | 4. Juni 2020

Anleitung: Dopamin Detox

Von Ingrid Beckmann | 3. Juni 2020

Willst Du was Neues erleben? Stelle Dein Gehirn um!

Von Ingrid Beckmann | 27. Mai 2020

Zeitparadox: Die Tage sind lang und die Jahre kurz

Von Ingrid Beckmann | 27. Mai 2020

Pure Lebensfreude: Geht’s auch schneller?

Von Ingrid Beckmann | 27. Mai 2020

Steht ein neuer Lebensabschnitt an? Neues Audio im Kurs

Von Ingrid Beckmann | 21. Mai 2020

Energiezentren öffnen: Frisch aufgenommen

Von Ingrid Beckmann | 19. Mai 2020

Jetzt ganz neu: die Einführung wurde neu aufgenommen

Von Ingrid Beckmann | 17. Mai 2020

Wovon hast Du als Kind geträumt? Neues Audio

Von Ingrid Beckmann | 17. Mai 2020

Ist Deine Innere Ampel auf ROT? Dann begrenze den Schaden! Neues Audio

Von Ingrid Beckmann | 17. Mai 2020

Herz öffnen ist wieder da! Neu aufgenommen für Dich

Von Ingrid Beckmann | 15. Mai 2020

Isst Du aus Langeweile? Neues Audio

Von Ingrid Beckmann | 13. Mai 2020

Anleitung: Erfinde Dich neu

Von Katrin Beckmann | 11. Mai 2020

Intuition 2020 – Neues Audio

Von Ingrid Beckmann | 8. Mai 2020

Leichte Sprache – beschwerst Du Dich? Neues Audio

Von Ingrid Beckmann | 8. Mai 2020

Positiv sehen lernen: Neues Audio für Dich

Von Ingrid Beckmann | 8. Mai 2020

Welche Vorlage benutzt Du für Deinen Tag?

Von Katrin Beckmann | 4. Mai 2020

Woran merke ich dass das Meditieren funktioniert?

Von Ingrid Beckmann | 4. Mai 2020

Kannst Du die Süßigkeiten loslassen? Neues Audio

Von Ingrid Beckmann | 2. Mai 2020

Fülle Blockaden: Neues Audio

Von Ingrid Beckmann | 2. Mai 2020
Für später pinnen