Mit dem Bullet Journal zu Glück und Erfolg

Würdest Du sagen, dass ein Bullet Journal etwas für jemanden ist, dessen Handschrift eine Sauklaue ist? Für mich also? Es gibt im Internet zahllose Bilder und Videos von perfekten Bullet Journalen mit Kalligrafie und verschiedenen Aufzählungszeichen usw.

 

Daran bin ich immer verzweifelt, obwohl ich gerne eine Möglichkeit gehabt hätte, meine Notizen zu sortieren. Doch der Aufwand und die Anstrengung, das in “schick” hinzubekommen, haben mich bisher abgehalten.

 

Doch langsam wurde mir klar, dass die Bilder der Bullet Journale im Internet genauso sind wie die Fotos von Frauen in Bikinis. Ja, sehr schön anzuschauen, aber nicht so realistisch. Und vielleicht mit Photoshop verbessert?

Bullet Journal

Ein Bullet Journal ist ein Allzweck-Heft, mit dem man das ganze Leben organisieren kann. Vom Terminkalender über ToDos bis hin zu Visionen und Zielen. Der Kernpunkt ist, dass es einen Index vorne gibt, in dem (mit der Zeit der Benutzung des Heftes) ein Inhaltsverzeichnis entsteht.

Das wichtigste am Bullet Journal ist der Index

Also habe ich mir einfach ein Heft genommen, vorne vier Seiten für den Index freigelassen, alle Seiten nummeriert und los gelegt. Vier Seiten, damit der Platz für den Index auf jeden Fall bis zum Ende reicht!

 

Dank des Indexes kann ich alte Notizen fortführen, z.B. Stunden aufschreiben. Oder etwas nachschlagen, was ich mal notiert habe.

Mit einer Frage zum Erfolg - Was war besser?

In diesem Heft führe ich auch mein Erfolgsjournal. Das ist eine Art Tagebuch, in das man jeden Tag schreibt, was besser gelaufen ist als gestern, was gut geklappt hat, wofür man dankbar ist. Alleine durch das Aufschreiben, dringen die guten Sachen mehr ins Bewusstsein. Wenn man überlegt, ob man etwas zu schreiben hat, oder das man etwas schreiben könnte, wenn man dieses eine Problem anfangen würde.

 

“Was war heute besser?”

“Was ist besser gelaufen?”

“Wo kann ich Erfolg feiern?”

 

Davon ab ist meine Handschrift gar nicht so schlecht. Seit ich mich und mein Leben mit dem Online Audio Kurs entspannt habe, kann ich meine Aufzeichnungen selber lesen 🙂

 

Welchen Erfolg kann ich heute feiern?

Genervt von Corona? Entstresse Dich beim Hören!

Entspanne Dich mit geführten Meditationen

  • Durch das Hören unserer Audios fühlst Du Dich immer sicherer und wohler in Deiner Haut. Dein Selbstwertgefühl steigt merklich an und Du entdeckst Deine innere Kraft.
  • Auch im Homeoffice läuft es rund und Du siehst wieder einen Sinn in Deinem Tun. Du kommst viel besser mit Deinen Kollegen klar, ohne Dich zu verbiegen. Arbeit und Sport bringen Dir wieder richtig Freude.
  • Du drückst Dich klarer aus, so verstehen Dich andere besser. Es fällt Dir immer leichter, achtsam mit Dir und anderen umzugehen und Grenzen zu setzen. Damit wandeln sich auch Deine Beziehungen zum Positiven.
  • Du wirst tiefe Verbundenheit und echte Zufriedenheit ernten.
  • Du spürst immer öfter Momente echter Freude. Du bekommst bald wieder Lust zu feiern und die Seele baumeln zu lassen. Egal was draußen passiert!

Fange gleich mit dem Hören an!

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