Ganz oder gar nicht- Wie findest Du Zeit für den Online Audio Kurs

Jeder kann hören!

Wir haben zwei Gruppen von Hörern in unserem Online Audio Kurs.

Die einen sind total begeistert und hören regelmäßig neue oder ihre Lieblingsaudios. Sie entspannen sich und freuen sich an der sanften Stimme, die sie auf neue Gedanken bringt.

Die anderen haben keine Zeit, keine Ruhe, kein Smartphone oder sind die ganze Zeit unterwegs.

Hilfe, ich habe keine Zeit für Meditation

Du hast keine Zeit?

Wie kannst Du Zeit finden, die Audios zu hören? Ja, wir empfehlen, sich zum Hören der Audios zu entspannen und gemütlich hinzusetzen oder zu legen. Wenn Du Dir das nicht vorstellen kannst, dann höre die Audios beim Aufräumen, beim Putzen, beim Autofahren, beim Spazieren gehen, beim Kinder am Spielplatz hüten usw. Mit einem kleinen Kopfhörer oder Bluetooth-Headset geht das sogar ganz unauffällig (Blogartikel Hilfsmittel mit meinen Lieblingskopfhörerchen).

Hilfe, ich habe keine Ruhe für Meditation

Du hast keine Ruhe?

Manche von uns haben immer Hummeln im Hintern (wie wir hier im Ruhrgebiet so sagen) und können sich nicht einfach so hinsetzen, um etwas für sich zu tun. Für Euch gilt dasselbe wie oben: hört parallel zu Eurem normalen Tag. Lauft beim Hören weiter herum! Bewegt Eure Hände. Mit der Zeit werdet auch Ihr Euch entspannen und Euch erlauben können, Euch mal hinzusetzen :-).

Hilfe, ich habe unterwegs kein Internet

Du hast nicht immer Internet?

Du bist ständig unterwegs und hast nicht immer Internetzugang?

Alle Audios kannst Du Dir herunterladen und offline hören, so oft wie Du möchtest! Den Download-Link findest Du unter den Audios.

Du hast Probleme mit der Technik?

Wir haben in letzter Zeit groß aufgeräumt und den Online Audio Kurs noch übersichtlicher gestaltet. Auf jedem Smartphone kann man die Audios übersichtlich erreichen und direkt aus dem Browser starten. Auf meinem Android kann ich auch den Bildschirm ausmachen und das Audio läuft weiter. Ideal, um bei der Arbeit zu Hören.

Auf einem PC hängt es von Deinem Betriebssystem und Einstellunge ab. Hörst Du andere Töne, wie z.B. von YouTube, dann wird das Abspielen des Online Audio Kurses auch funktionieren.

So sieht der Kurs auf dem Smartphone aus. Unten findest Du den Download-Link.

Screenshot-Schutzfett Audio mit Download-Link

Du hörst noch nicht, weil Du noch nicht in Deine Entspannung investiert hast und noch keinen Zugang gekauft hast?

Stress? Löse die Angst mit geführten Meditationen

  • Durch das Hören unserer Audios fühlst Du Dich immer sicherer und wohler in Deiner Haut. Dein Selbstwertgefühl steigt merklich an und Du entdeckst Deine innere Kraft.
  • Auch im Homeoffice läuft es rund und Du siehst wieder einen Sinn in Deinem Tun. Du kommst viel besser mit Deinen Kollegen klar, ohne Dich zu verbiegen. Arbeit und Sport bringen Dir wieder richtig Freude.
  • Du drückst Dich klarer aus, so verstehen Dich andere besser. Es fällt Dir immer leichter, achtsam mit Dir und anderen umzugehen und Grenzen zu setzen. Damit wandeln sich auch Deine Beziehungen zum Positiven.
  • Du wirst tiefe Verbundenheit und echte Zufriedenheit ernten.
  • Du spürst immer öfter Momente echter Freude. Du bekommst bald wieder Lust zu feiern und die Seele baumeln zu lassen. Egal was draußen passiert!

Fange gleich mit dem Hören an!

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