Glücksband – Mit dieser Technik kannst Du Dich von Deinen Problemen befreien
(sogar ohne Hypnose *lol*)
Für diese Übung brauchst Du den festen Willen etwas zu ändern. Bist du so frustriert mit Deiner Situation, Deinem Alltag, Deinem Leben, dass Du bereit bist Dir selbst zuzuhören??
Wenn ja, dann mache Dir ein Armband ans Handgelenk und wechsel es immer dann ans andere Handgelenk, sobald Du Dich meckern, schimpfen, lästern oder jammern hörst.
Am Anfang wirst Du Dich noch nicht so oft erwischen, weil Du Dir der meisten Deiner Worte noch unbewusst bist. Sobald Dein Gehirn verstanden hat, dass es sich jetzt ganz auf meckern, schimpfen, lästern und jammern konzentrieren darf, wird es Dich gefühlt STÄNDIG darauf aufmerksam machen.
Du wirst Dein Band oft wechseln. Schließlich wird der Moment kommen, wo Du so wenig Lust hast WIEDER das Band zu wechseln, dass es leichter erscheint es einfach nicht zu sagen.
Und jetzt beginnt die Wandlung in Dir und Deinem Leben. Wenn Du aufhörst es zu sagen, wirst Du auch aufhören es zu denken. Jetzt steuert Dein Unterbewusstsein automatisch zur Problemlösung statt zu meckern, schimpfen, jammern und lästern. Du überlegt jetzt automatisch, worum es eigentlich geht und was Du tun, in die Wege leiten oder einfach akzeptieren kannst.
Diese Übung von Will Bowen hat es in sich!! Du kannst es hervorragend mit einer Übung von Dale Carnegie kombinieren. Immer wenn Du Dich beim meckern, schimpfen, lästern und jammern ertappst, fragst Du Dich sofort, worum es eigentlich geht bzw. was das Problem ist und schreibst es auf.
Was ist das eigentliche Problem?
Wenn Du unterwegs bist, mache dir kurz eine Notiz, damit Du die Übung später machen kannst. Dann beantworte SCHRIFTLICH kurz die Frage worum es geht. Schreibe alles auf, was Du tun könntest. Lasse Deiner Fantasie freien Lauf und schreibe auch gerne absurde Möglichkeiten auf. Je länger die Liste wird, desto besser. Im dritten Schritt suchst Du Dir das heraus, was wirklich für Dich umsetzbar ist. Dann triffst Du die Entscheidung zur Handlung und legst ggf. fest bis wann Du es umsetzen wirst. Bitte schreibe unbedingt alle Deine Ideen und Antworten auf!
Voila ein ganz neues Erleben Deines Alltags. Du wirst anders mit Dir und anderen umgehen und endlich neue Resultate erzielen!
Übung
- Bemerken, dass Du meckerst, lästerst oder jammerst.
- Aufschreiben, was das wirkliche Problem ist.
- Was kannst Du (jetzt) tun? Schreibe alle Lösungen auf.
- Entscheide Dich zu handeln
Ist Dir das zu schwierig? Dann helfe ich Dir gerne mit Hypnose weiter. Damit lassen sich Blockaden und Problem auf unbewusster Ebene bearbeiten und aus dem Wege räumen. Das führt dann auch dazu, dass Du immer weniger meckern, schimpfen, lästern und jammern wirst, einfach weil Du viel glücklicher und zufriedener mit Dir bist. Auch das führt zu neuen Interaktionen, neuen Erlebnissen und einem neuen Alltag.
Du kannst gerne in eine meiner Praxen vor Ort (Rhein-Main-Gebiet/Ruhrgebiet) kommen oder in meiner Online-Praxis per Video-Telefonie (z.B. Whatsapp, Skype…) mit mir arbeiten.
Du kannst auch direkt zuhause Hypnose für Dich einsetzten, indem Du einfach unser hypnotisches online-Audio Programm hörst. Diese kurzen Sitzungen kannst Du dann jederzeit und so oft Du willst nutzen, um Dir zu helfen. Auch das führt zu einem neuen Alltag mit viel, viel mehr Freude, Lebenslust und tiefer Zufriedenheit.
Dein neues Lebensgefühl beginnt hier
Mit unseren Meditationen wirst du stressresistenter, fokussierter und findest ein Lebensgefühl, das wirklich zu dir passt. Egal, was im Außen passiert – du bist bereit, das Beste aus jedem Moment zu machen.
Worauf wartest du?
Starte jetzt und spüre die Veränderung.
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