Schützt diese Angst meine Gefühle oder mein Leben?

Angst ist eine Emotion, die tief in uns verwurzelt ist und evolutionär gesehen eine überlebenswichtige Funktion erfüllt. Sie warnt uns vor potenziellen Gefahren, hilft uns, Bedrohungen zu erkennen und zu vermeiden, und hat uns als Spezies oft das Leben gerettet. Doch in unserer modernen Welt stellt sich die Frage: Schützt die Angst tatsächlich unser Leben, oder bewahrt sie uns eher davor, unsere tiefsten Gefühle zu spüren?

Die Funktion der Angst

Angst ist eine der grundlegendsten Emotionen, die der Mensch kennt. In der Urzeit bot sie einen wichtigen Schutzmechanismus, der uns vor leichtsinnigem Verhalten in gefährlichen Situationen bewahrte. Ob vor wilden Tieren, feindlichen Stämmen oder Naturkatastrophen – die Angst diente als Frühwarnsystem, das zu Vorsicht anregte.

Heutzutage sind die Bedrohungen oft weniger greifbar, aber nicht weniger real. Finanzielle Unsicherheit, soziale Ablehnung, gesundheitliche Sorgen – all das kann Ängste auslösen. In vielen Fällen geht es nicht mehr um physische Gefahren, vor denen die Angst warnt, sondern vielmehr um emotionale Verletzungen.

Angst als Schutzmechanismus für die Gefühle

In unserer emotionalen Welt erscheint die Angst oft als Schutzschild gegen Verletzlichkeit. Wenn Angst empfunden wird, entsteht häufig das Bedürfnis, Situationen zu meiden, die emotional herausfordernd wirken könnten. Ein Beispiel dafür ist die Angst vor Ablehnung: Um den Schmerz der Zurückweisung zu vermeiden, erfolgt häufig ein Rückzug, bevor überhaupt die Möglichkeit einer Ablehnung besteht.

Diese Form der Angst richtet sich weniger auf das physische Überleben, sondern mehr darauf, emotionale Wunden zu vermeiden. Es handelt sich um eine subtile Form der Selbstverteidigung, die davor bewahrt, schmerzvolle Gefühle wie Trauer oder Scham zu erleben.