Anleitung: Wirklich weiterkommen ohne Druck
Ziele und Vision sind gut und sehr hilfreich. Nur wer Ziele hat, kann sie auch erreichen.
Allerdings gibt es eine Gruppe von Menschen, zu denen ich mich selbst auch zähle, die sich so sehr in ihre Ziele und Visionen verbeißen, dass sie nichts anderes mehr sehen.
Es wird so wichtig, diese Ziele und Visionen zu realisieren, dass im Alltag ein enormer Druck und sehr hohe Erwartungen entstehen. Dieser Druck treibt Willensstärke und oft, wenn nötig, auch enorme Leistungen an. Allerdings kommt er auch mit einem hohen Preis. Der Druck nagt psychisch, emotional und auch körperlich an diesen ehrgeizigen Menschen.
Es gibt eine Lösung, besser gesagt, eine Übung, die wirklich hilft.
Immer wenn Du merkst, dass Du in Gedanken bei Erwartungen an Dich oder Deinen Zielen und Visionen bist, hole Dich zurück in Deinen direkten Einflussbereich. Was kannst Du hier und jetzt tun, um Deinem Ziel einen Schritt näher zu kommen? Was kannst Du heute machen, was Dich weiterbringen würde? Konzentriere Dich nur auf diesen einen Schritt und lasse das große Ziel los. Du wirst es wie von selbst erreichen, wenn Du Dich Tag für Tag auf einen Schritt konzentrierst.
Dieses Zurückkommen in den eigenen Einflussbereich erlebe ich selbst als sehr entspannend. Mein Einflussbereich ist in mir, hier und jetzt. Die Konzentration darauf führt mich direkt in diesen Moment. Und da wir nur in diesem Moment handeln und unser Leben genießen können, ist es tatsächlich auch die optimale Lösung. Insbesondere, weil ich so sehr viel mehr schaffe. Ich tue etwas, dass mich tatsächlich weiterbringt, und entspanne mich innerlich so weit, dass ich den heutigen Tag nicht nur nutzen, sondern auch genießen kann.
Probiere es mal aus!
Brauchst Du mehr Hilfe? Dann höre einfach jeden Tag ein entspannendes Audio und Du wirst jeden Tag innerlich etwas mehr zur Ruhe kommen. Das führt dann, wie gerade beschrieben, zu viel mehr Handlung als der ganze Druck und Stress! Möchtest Du persönliche Hilfe dabei? Dann melde Dich für ein Coaching!
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