Es gibt eine Lösung, besser gesagt, eine Übung, die wirklich hilft.

Immer wenn Du merkst, dass Du in Gedanken bei Erwartungen an Dich oder Deinen Zielen und Visionen bist, hole Dich zurück in Deinen direkten Einflussbereich. Was kannst Du hier und jetzt tun, um Deinem Ziel einen Schritt näher zu kommen? Was kannst Du heute machen, was Dich weiterbringen würde? Konzentriere Dich nur auf diesen einen Schritt und lasse das große Ziel los. Du wirst es wie von selbst erreichen, wenn Du Dich Tag für Tag auf einen Schritt konzentrierst.

Dieses Zurückkommen in den eigenen Einflussbereich erlebe ich selbst als sehr entspannend. Mein Einflussbereich ist in mir, hier und jetzt. Die Konzentration darauf führt mich direkt in diesen Moment. Und da wir nur in diesem Moment handeln und unser Leben genießen können, ist es tatsächlich auch die optimale Lösung. Insbesondere, weil ich so sehr viel mehr schaffe. Ich tue etwas, dass mich tatsächlich weiterbringt, und entspanne mich innerlich so weit, dass ich den heutigen Tag nicht nur nutzen, sondern auch genießen kann.