Anleitung: die Freude finden trotz Corona
Stell Dir vor, Du hättest frei. Deine Kinder hätten frei. Das Wetter wäre wunderbar. Ihr könntet den ganzen Tag machen, was Euch zusammen Spaß macht. Oder auch mal getrennt ein paar Stunden jeder etwas für sich ausprobieren? Die Kinder an der Playstation, Du am Plan für Deine Selbständigkeit?
Was wäre, wenn Du diese erzwungene Zusammen-Zeit einfach genießen würdest? Es würde sich an den äußeren Umständen nichts ändern, aber das Gefühl der Zeit wäre ganz anders.
Probiere es mal kurz in Gedanken aus:
- Du darfst morgen ausschlafen! Es ist egal, wann Ihr aufsteht! (Das ist für mich das Beste, ich gestehe es.)
- Du darfst bestimmen, was Du wann machst.
Wie fühlst Du Dich bei diesem Gedanken?
Wenn Du Kinder im Schulalter hast
Wenn Deine Kinder Schulaufgaben auf haben, lass sie in ihrem Tempo und in ihrer Menge arbeiten. Stell Dir vor, Du streitest Dich mit ihnen nicht mehr um die Schule? Stell Dir vor, sie erreichen nicht die 3 bis 4 Stunden konzentrierte Arbeit, die die Lehrerin uns aufgegeben hat? Was wird passieren? NICHTS! Also, entspanne Dich, nimm den Schulstress aus Deiner wunderschönen Zeit und genieße den Tag, mit Deinen Kindern.
Möchtest Du noch mehr Anleitung dazu haben, wie Du wieder zur puren Lebensfreude zurück finden kannst? Dann höre doch unseren Online Audio Kurs mit entspannenden geführten Meditationen!
Genervt von Corona? Entstresse Dich beim Hören!
Entspanne Dich mit geführten Meditationen
- Durch das Hören unserer Audios fühlst Du Dich immer sicherer und wohler in Deiner Haut. Dein Selbstwertgefühl steigt merklich an und Du entdeckst Deine innere Kraft.
- Auch im Homeoffice läuft es rund und Du siehst wieder einen Sinn in Deinem Tun. Du kommst viel besser mit Deinen Kollegen klar, ohne Dich zu verbiegen. Arbeit und Sport bringen Dir wieder richtig Freude.
- Du drückst Dich klarer aus, so verstehen Dich andere besser. Es fällt Dir immer leichter, achtsam mit Dir und anderen umzugehen und Grenzen zu setzen. Damit wandeln sich auch Deine Beziehungen zum Positiven.
- Du wirst tiefe Verbundenheit und echte Zufriedenheit ernten.
- Du spürst immer öfter Momente echter Freude. Du bekommst bald wieder Lust zu feiern und die Seele baumeln zu lassen. Egal was draußen passiert!
