Wie entwickelst Du Deine Vision für die Zukunft?
Im letzten Artikel der Serie habe ich darüber geschrieben, wie Du Dein Leben organisieren kannst, indem Du “Inseln” Deines Lebens identifizierst und Deine Aufgaben daran organisierst. (Inseln können sein: “Partnerschaft”, “Familie” oder “Karriere”, “Finanzen” usw.). Jetzt hast Du eine Liste mit Inseln und dazugehörigen Aufgaben. Laaangweilig. Ordnung ist das halbe Leben aber was ist die…
WeiterlesenDie 5 Schritte die mein Leben unendlich verbessert haben
Mit diesen 5 Schritten habe ich mein Leben so verbessert, dass ich es kaum glauben kann: Entspannung Ich habe mich in allen Belangen entspannt. Es bringt nichts, mich aufzuregen, schneller zu rennen, mehr zu machen. Ich lasse es laufen und meistens geht es gut, gerade mit den Kindern. Es bringt nichts, mich jeden Tag über…
WeiterlesenHerz öffnen ohne Meditation!
Herz öffnen ohne Meditation! Ich habe schon von meiner liebsten Meditation geschrieben: der Meditation zur Öffnung des Herzens. Wie gut sie mir tut, was sich in meinem Leben alles gelöst hat, seit ich die ganzen alten Geschichten, die ganze gespeicherte Energie aus meinem Herzen heraus lasse. In einem Buch habe ich eine neue Methode…
WeiterlesenWarum jede ihren eigenen Glückstanz haben sollte
Wann hast Du Dich das letzte mal so gefreut, wie ein Fussballspieler nach einem Tor? Noch nie? Bist Du eine Frau? Uns Mädchen wird schon früh der Jubel verboten. Mädchen dürfen sich an Erfolgen anderen erfreuen, vor Rührung auch mal Weinen, aber über einen eigenen Erfolg in die Luft springen vor Freude? Das machen nur…
WeiterlesenWeniger Smartphone mehr Ideen?
Stell Dir vor, Dein Gehirn hat zwei Funktions-Modi: einmal Tagträumen und einmal konzentriert Arbeiten. Beim Tagträumen lassen wir unsere Gedanken schweifen, zum Bäcker, zu Kuchen, zu dem was unser Chef gestern gesagt hat, zum Wetter und unseren Plänen für den Nachmittag. In diesem Zustand kommen wir auch auf neue Ideen, neue Lösungswege für unsere…
WeiterlesenGehirn aufräumen: mit Papier und Stift gegen Stress
Kennst Du das Gefühl: alles wird ein wenig zu viel, Du weißt nicht mehr wo Dir der Kopf steht. Du erledigst viele Aufgaben aber hast trotzdem das Gefühl, irgendetwas vergessen zu haben? Ist Dir bewusst, dass alle unerledigten Aufgaben, alle Versprechen, alles was noch nicht ganz fertig ist, in Deinem Unterbewusstsein gärt? Dass Dein…
WeiterlesenWas hat Dein Gehirn mit Deinem Gewicht zu tun?
In einem NDR Ratgeber “Wissen ist die beste Medizin” habe ich einen Experten gefunden, der genau erklärt, warum manche Menschen sehr dick werden, andere nur Fett am Bauch ansetzen und einige von Natur aus schlank bleiben, obwohl sie alle das gleiche essen. Er zeigt das ganz anschaulich mit durchgeschnittenen Brötchen! Es gibt laut Professor Achim…
WeiterlesenHandelst Du in Deinem besten Sinne?
Tust Du, was für Dich gut und richtig ist? Dann beantworten kurz folgende Fragen: Bist Du zufrieden mit Deinem Gewicht? Mit dem Zustand Deines Schreibtischs und Deiner Küche? Bist Du zufrieden mit Deinen Beziehungen? All das liegt in Deinem direkten Einflussbereich! Ändere, was Dich stört. Der erste Schritt zur Wandlung ist Wissen. Das Wissen…
WeiterlesenBemerkst Du Deine Fortschritte?
Du machst Dich auf den Weg. Du arbeitest an Dir, Du meditierst, Du lernst , Du liest Bücher. Irgendetwas bewegt sich. Doch merkst Du, wie viel sich in Deinem Leben getan hat? Eigentlich merkt man es erst, wenn man wieder in eine alte Situation kommt und sich wieder wie früher verhält. Danach wird Dir…
WeiterlesenHilfe, wie höre ich die Audios am besten?
Jeder kann hören! Wir haben zwei Gruppen von Hörern in unserem Online Audio Kurs. Die einen sind total begeistert und hören regelmäßig neue oder ihre Lieblingsaudios. Sie entspannen sich und freuen sich an der sanften Stimme, die sie auf neue Gedanken bringt. Die anderen haben keine Zeit, keine Ruhe, kein Smartphone oder sind die ganze…
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