Glückswissenschaften - Anleitung - Achtsamkeit statt Sorgen

Wie wäre es, wenn alles in Deinem Leben einem höheren Plan folgen würde? Wie wäre es, wenn alle Erfahrunge, die Du machst, Dir dienen auf Deinem Weg weiterzukommen? Könntest Du mit diesem Wissen alle Sorgen loslassen? Könntest Du Dich dann auf diesen Moment einlassen?

Sorgen helfen nicht. Sorgen füllen weder den Kühlschrank noch führen sie zu der ersehnten Liebe. Was wäre, wenn es Dir auf jeden Fall gut tun würde alle Sorgen los zu lassen?

Ob es nun einen höheren Plan gibt oder nicht, was wäre, wenn Dir das Loslassen auf jeden Fall helfen würde?

Aufgabe

Könntest Du Dich dann auf diesen Moment einlassen? Kannst Du jetzt, für diesen Moment alles loslassen, was Dich gerade bedrückt, sorgt, ärgert? Versuche es jetzt sofort. Halte einen Moment inne und lasse einfach los, so als gäbe es einen festen Plan für Dein gesamtes Leben.

Mache diese kleine Übung immer und immer wieder und schon bald wirst Du entspannter Deine Aufgaben angehen. Und gerade dieses entspannte Angehen bringt die besten Ergebnisse. Je mehr Du mit Deinen Gedanken in diesem Moment bist, desto leichter wird Dir die Erfüllung Deiner Wünsche bzw. die Vermeidung Deiner Sorgen fallen.

Unser Gehirn ist hervorragend in der Lage sich auf etwas zu konzentrieren. Du scheinst genau das, worauf Du Dich konzentrierst, wie magisch in Dein Leben zu ziehen. Nutze diese enorme Kraft Deines Geistes, indem Du Dich jetzt auf diesen Moment einlässt und alles andere einfach loslässt.

Fällt es Dir schwer, Dich nur auf diesen Moment zu konzentrieren? Dann übe Dich in Meditation. Das schult die Konzentrationsfähigkeit, die Du brauchst, um Dein Traumleben zu erschaffen. Fällt Dir eine klassische Meditation schwer, dann nutze einfach unsere geführten Meditationen. Sie wirken wie eine tiefe Meditation und sind dabei ganz einfach zu folgen.

Geführte Meditationen helfen Dir Dich zu konzentrieren

Dein neues Lebensgefühl beginnt hier

Mit unseren Meditationen wirst du stressresistenter, fokussierter und findest ein Lebensgefühl, das wirklich zu dir passt. Egal, was im Außen passiert – du bist bereit, das Beste aus jedem Moment zu machen.

Worauf wartest du?
Starte jetzt und spüre die Veränderung.