Glückswissenschaften - Anleitung - Achtsamkeit statt Sorgen

Wie wäre es, wenn alles in Deinem Leben einem höheren Plan folgen würde? Wie wäre es, wenn alle Erfahrunge, die Du machst, Dir dienen auf Deinem Weg weiterzukommen? Könntest Du mit diesem Wissen alle Sorgen loslassen? Könntest Du Dich dann auf diesen Moment einlassen?

 

Sorgen füllen nicht den Kühlschrank

Sorgen helfen nicht. Sorgen füllen weder den Kühlschrank noch führen sie zu der ersehnten Liebe. Was wäre, wenn es Dir auf jeden Fall gut tun würde alle Sorgen los zu lassen?

 

Ob es nun einen höheren Plan gibt oder nicht, was wäre, wenn Dir das Loslassen auf jeden Fall helfen würde?

lass Dich auf diesen Moment ein

Aufgabe

Könntest Du Dich dann auf diesen Moment einlassen? Kannst Du jetzt, für diesen Moment alles loslassen, was Dich gerade bedrückt, sorgt, ärgert? Versuche es jetzt sofort. Halte einen Moment inne und lasse einfach los, so als gäbe es einen festen Plan für Dein gesamtes Leben.

 

Mache diese kleine Übung immer und immer wieder und schon bald wirst Du entspannter Deine Aufgaben angehen. Und gerade dieses entspannte Angehen bringt die besten Ergebnisse. Je mehr Du mit Deinen Gedanken in diesem Moment bist, desto leichter wird Dir die Erfüllung Deiner Wünsche bzw. die Vermeidung Deiner Sorgen fallen.

Nutze die enorme Kraft Deines Geistes

Unser Gehirn ist hervorragend in der Lage sich auf etwas zu konzentrieren. Du scheinst genau das, worauf Du Dich konzentrierst, wie magisch in Dein Leben zu ziehen. Nutze diese enorme Kraft Deines Geistes, indem Du Dich jetzt auf diesen Moment einlässt und alles andere einfach loslässt.

 

Fällt es Dir schwer, Dich nur auf diesen Moment zu konzentrieren? Dann übe Dich in Meditation. Das schult die Konzentrationsfähigkeit, die Du brauchst, um Dein Traumleben zu erschaffen. Fällt Dir eine klassische Meditation schwer, dann nutze einfach unsere geführten Meditationen. Sie wirken wie eine tiefe Meditation und sind dabei ganz einfach zu folgen.

Geführte Meditationen helfen Dir Dich zu konzentrieren

Genervt von Corona? Entstresse Dich beim Hören!

Entspanne Dich mit geführten Meditationen

  • Durch das Hören unserer Audios fühlst Du Dich immer sicherer und wohler in Deiner Haut. Dein Selbstwertgefühl steigt merklich an und Du entdeckst Deine innere Kraft.
  • Auch im Homeoffice läuft es rund und Du siehst wieder einen Sinn in Deinem Tun. Du kommst viel besser mit Deinen Kollegen klar, ohne Dich zu verbiegen. Arbeit und Sport bringen Dir wieder richtig Freude.
  • Du drückst Dich klarer aus, so verstehen Dich andere besser. Es fällt Dir immer leichter, achtsam mit Dir und anderen umzugehen und Grenzen zu setzen. Damit wandeln sich auch Deine Beziehungen zum Positiven.
  • Du wirst tiefe Verbundenheit und echte Zufriedenheit ernten.
  • Du spürst immer öfter Momente echter Freude. Du bekommst bald wieder Lust zu feiern und die Seele baumeln zu lassen. Egal was draußen passiert!

Fange gleich mit dem Hören an!

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