Dr. Katrin Beckmann
Die neue Art zu arbeiten und zu leben
Liste aller Blogartikel nach Kategorien
Kategorie Stressbewältigung
- So findest du deine innere Motivation
- Leichtigkeit leben: 3 Tipps für einen entspannten Alltag
- Von „immer mehr“ zu „genug“: Wie du dich vom Perfektionismus löst
- Meditation trifft Musik: Wie unser neuer Ansatz dein Unterbewusstsein erreicht
- Anleitung: Dopamin Detox
- Zeitparadox: Die Tage sind lang und die Jahre kurz
- Welche Vorlage benutzt Du für Deinen Tag?
- Anleitung: die Freude finden trotz Stress
- Geht Herz öffnen auch bei Stress?
- Positive Affirmationen gegen Stress
- Meditationspause gegen Stress
- Freiheit statt Angst
- Übung: Stelle Dich Deinen Ängsten!
- Gewinne richtig viel Energie durch diese einfache Übung!
- Möchtest Du glücklich sein? Wie geht das?
- Lerne Deine innere Ampel kennen
- Warum Du Deine Sorgen loslassen darfst!
- Angstfrei vor Gruppen sprechen
- Wie kannst Du zu mehr Freude an Deinen Kindern finden?
- Mit Achtsamkeit mentale Energie sparen
- Steuerst Du Dein Unterbewusstsein oder steuert es Dich?
- Power Relax Nap – Lerne die tiefe Entspannung
- Wird Deine Todo-Liste auch immer länger?
- Glücksband – Mit dieser Technik kannst Du Dich von Deinen Problemen befreien
- Mit Tony Robbins “Rad des Lebens” zu Glück und Erfolg
- Lässt Du Dich manchmal gehen?
- Ist ein vernünftiger Umgang mit Wut möglich?
- Schon wieder Regen!? Finde Deinen Einflussbereich!
- Verwandle Deinen inneren Kritiker in einen inneren Coach
- Nervt Dich auch, dass Du hinter anderen her läufst?
- Die 5 Schritte die mein Leben unendlich verbessert haben
- Gehirn aufräumen: mit Papier und Stift gegen Stress
- Video: Wie gut nutzt Du Deine Sprache?
- Video: Du denkst also fühlst Du
- Menschen, die sich Frieden wünschen machen diesen ersten Schritt.
- Gibt es guten Stress? 6 Tipps zur Stressbewältigung
- In 3 Schritten aus dem Stress
- Wie kann ich mit Resilienz besser leben?
- Schritt für Schritt Anleitung Dein Unterbewusstsein für Dich zu nutzen
- Bist Du vom Schmetterling zur Raupe geworden?
- Infografik zu Aufschieberitis besiegen
- In 3 Schritten aus der Aufschieberitis
- 10 Gründe und 10 Lösungen für Dauerstress
- Soll und Muss Spiel
Kategorie Abnehmen
- Abnehmen durch Hören
- Finde dein Wohlfühlgewicht: Freiheit vom Überessen mit geführten Meditationen
- Achtsamkeit als Schlüssel zu neuen Gewohnheiten
- So Lebst Du Glücklich Ohne Süßigkeiten: Ein Schritt-für-Schritt Guide
- Warum ich meinen Körper endlich so akzeptiere, wie er ist
- Entspannt schlank: Warum Stress der wahre Feind ist
- Wie kann man Blockaden für sich nutzen?
- Abnehmen mit Happy Food: die Dankbarkeits-Lösung
- Liegt Dein Übergewicht in Deiner Geschichte?
- Geht intuitives Essen beim Intervallfasten?
- Wie kamen wir zum intuitiven essen?
- Was haben Hamsterfahrten mit Deinem Gewicht zu tun?
- Geht das? Schlank durch Genuss?
- Wie klappt das? Intuitiv essen am Buffet
- Intuitiv essen genial einfach lernen
- Wie leicht könnte intuitives Essen sein?
- Kannst Du Hunger schlecht aushalten?
- Wie lange hält mein Körperfett?
- Ist das mentale Magenband besser als eine OP?
- Mit Achtsamkeit gegen Heißhunger
- Gibt es eine Diät, die Fülle verspricht?
- Tritt aus der Diätkirche aus. Verbitte Dir Einmischungen in Dein Essen
- Kannst Du Dir vorstellen 55kg zu wiegen?
- Ist ein neues Aussehen für Dich möglich?
- Hält Dich jemand vom Abnehmen zurück?
- Finde Dein ‚Warum‘: Der Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen
- Wie kann ich abnehmen?
- Hast Du Zuckersucht?
- Fortschritte nur durch Schmerzen?
- Hunger ist der beste Koch?
- In 5 Schritten zum Intervallfasten
- Was hat Dein Gehirn mit Deinem Gewicht zu tun?
- Handelst Du in Deinem besten Sinne?
- Video: Affirmationen für einen schlanken Tag
- Hasst Du Hunger?
- Warum ist abnehmen so schwer?
- Hasst Du das Dicksein?
- Esse ich aus Langeweile?
- Intuitiv essen in 8 Schritten
- Bist Du wieder bereit für Sport? 2 Anstöße
- Welcher Teil von Dir hat immer Hunger?
- 7 Gründe für Übergewicht und was man dagegen tun kann
- Warum nimmst Du immer weiter zu?
- Übergewicht ist nur die Spitze des Eisbergs
- Video: Wie emotionales Essen im Gehirn entsteht
- Die hypnotische Meditation stoppt emotionales Essen
- Was mir ein Osterei über meinen Fortschritt sagt
- Kontrolle zurückgewinnen – emotionales Essen überwinden
- Wer verführt Dich zum Essen?
- Emotionales Essen in 5 Schritten stoppen
- Emotionales Essen überwinden. Geht das?
Kategorie Schlaraffenland
- Liegt Dein Übergewicht in Deiner Geschichte?
- Geht intuitives Essen beim Intervallfasten?
- Wie kamen wir zum intuitiven essen?
- Was haben Hamsterfahrten mit Deinem Gewicht zu tun?
- Geht das? Schlank durch Genuss?
- Wie klappt das? Intuitiv essen am Buffet
- Intuitiv essen genial einfach lernen
- Wie leicht könnte intuitives Essen sein?
- Gibt es eine Diät, die Fülle verspricht?
Kategorie Geld und Erfolg
- Mit dieser Meditation öffnest du die Tür zur finanziellen Freiheit
- Flow statt Aufschieben – Dein Weg zum dauerhaften Erfolg!
- Die besten Bücher über Geld, Investieren und Erfolg
- Anleitung: Erfinde Dich neu
- Anleitung: Wirklich weiterkommen ohne Druck
- Systeme statt Ziele: mehr schaffen und sich dabei besser fühlen
- Anleitung Selbstmotivation
- Weißt Du, was Du wirklich willst?
- Wie findest Du Klarheit in Deinem Leben?
- Arbeit mit dem inneren Coach: schneller zum Erfolg
- Rezept für Dein Ziel. Welche Zutaten brauchst Du?
- Teamgeist für alle
- Inneres Team: Lerne Deine inneren Anteile richtig zu steuern
- Einfach anfangen ohne Druck
- Mit einer Frage zum Erfolg – Was war heute besser?
- Mit 3 magischen Wörtern sofort motiviert
- Wie schreibst Du richtig gute Affirmationen?
- Affirmationen für ein gut laufendes Geschäft
- Ergreifst Du die Chancen, die Dir das Leben bringt?
- Warum jede ihren eigenen Glückstanz haben sollte
- Weniger Smartphone mehr Ideen?
- Bemerkst Du Deine Fortschritte?
- Mit dieser Frage kannst Du Deine wahren Ziele aufdecken
- Video: Affirmationen für ein neues Leben
- Es waren mal zwei Schwestern
- Wissen was Du nicht willst, reicht nicht!
- Blockierst Du unbewusst Deine finanziellen Ziele?
- Hör auf Deine Finanzen zu ignorieren. Es lohnt sich!
Kategorie Spiritualität
- Der beste Trick zum Meditieren lernen
- Brauchst Du Motivation zum Meditieren?
- Woran merke ich dass das Meditieren funktioniert?
- Anleitung Integration
- Anleitung Wunscherfüllung
- Video: Affirmationen für Deine Meditation
- Täuscht Dich Dein Gefühl?
- Das große ABC der Lebenslust
- Willst Du Freiheit von Deinen Glaubenssätzen?
- Anleitung Lebenslust
- Finde mehr Dankbarkeit mit dieser Methode
- Der Weg zur inneren Freiheit
- Achtsamkeit statt Sorgen: eine Anleitung
- Selbsthypnose statt Selbsthilfe?
- Fragen und Antworten – Ein Gespräch mit Dr. Katrin Beckmann
- Wie würdest Du Dein ideales Leben einrichten?
- Öffne Deine Energiezentren
- Finde die Lebendigkeit in Dir
- Vertraue Deiner inneren Stimme
- Lerne jetzt positiv zu sehen
- Herz öffnen ohne Meditation!
- Video: Geführte Meditation Herz öffnen
- Kann ich meinen Gefühlen trauen?
- Positives Denken oder Kapitän sein
- Die ultimative Anleitung zum Herz Öffnen
- Warum innere Freiheit so schwer zu erreichen ist, und was Du tun kannst
Kategorie Selbstvertrauen
- Willst Du was Neues erleben? Stelle Dein Gehirn um!
- Anleitung Kinder richtig motivieren
- Finde den Mut selbst den Bohrer zu schwingen
- Anleitung: Gefühle managen mit der inneren Ampel
- Anleitung Wie gehst Du am besten mit Angriffen um?
- Hast Du das Sagen in Deinem Kopf?
- Kannst Du Deine Gedanken steuern?
- Schritt für Schritt Deine Vision entwickeln
- Selbstmotivation: Diesen Fehler machen viele Menschen.
- Öffne Dich, es lohnt sich. Du bist nicht alleine!
- In kleinen Schritten Selbstvertrauen gewinnen
- Wieso immer ich?
Kategorie Meditative Texte
- Die Kraft der Akzeptanz: Lass los und finde deine innere Ruhe
- Finde deine Träume: Der Weg zu dir selbst beginnt jetzt
- Erlernte Hilflosigkeit überwinden: Wege zur Selbstwirksamkeit
- Von „Ich kann nicht“ zu „Ich schaffe das!“ – Starte deine Reise zu dir selbst in 7 Schritten
- Optimismus lernen: 7 Schritte für eine strahlende Zukunft
- Das Herz öffnen und Leichtigkeit finden – In 7 Schritten
- Mit voller Power: Wie du deine Energiezentren in 7 Schritten öffnest
- Entscheide jetzt: Schützt mich diese Angst vor emotionalem Schmerz oder vor Gefahr?
- Leb wohl, Vergangenheit: So befreist du dich für ein erfülltes Morgen
- Achtsamkeit in drei Schritten
- Themenwelt: Lese-Meditationen
- Lesemeditation: Die eigene Weiblichkeit akzeptieren und wertschätzen lernen
- Es gibt einen weiteren Vorteil von frischer Luft für Kinder
- Meditierst Du richtig?
- Schreibblockaden lösen – Lesemeditation
- Kann Meditation süchtig machen?
- Meine liebste Meditation: Herz öffnen
- Meditieren lernen ist einfach
- Anna und Elsa und die unterdrückten Gefühle
- Video: Meditatives Lesen was ist das?
- Warum habe ich keine Zeit?
- Fehlt Dir Leichtigkeit?
- Wie tröstest Du ein Kind? Wie tröstest Du Dich selbst?
- Warum stressen wir Frauen uns ein Leben lang?
- Der Weg ist das Ziel
- Die fünf Gemütszustände und wie sie sich auswirken
Kategorie Partnerschaft
- Machst Du diesen Fehler beim Loben Deiner Kinder?
- 7 Fehler bei der Partnersuche
- Anleitung: Balance für Deine Beziehung
- Anleitung für besseres Zuhören
- Mach Deinem Partner dieses Geschenk zum Valentinstag
- Setzt Dich jemand auf Diät und Du hasst das?
- Gefühle im Austausch: Wie dein Partner deine Stimmung beeinflussen kann
- Das beste Valentinstags-Geschenk für Deinen Partner
Kategorie Aufräumen und Entrümpeln
- Anleitung: Wie Du mit Listen (alle?) Deine Probleme lösen kannst
- 30 Tage Aufräumchallenge – diesmal wird es ein Erfolg
- Machst Du einen dieser fünf Denkfehler beim Entrümpeln?
- Anleitung Entrümpeln in DEINEM Tempo
- Wie kann Hausarbeit Spaß machen?
- Wie geht das: nie wieder suchen?
- Wie entwickelst Du Deine Vision für die Zukunft?
Wellness für die Seele - mit hypnotischen Meditationen.
Kontakt
Dr. Katrin Beckmann
Gewerbehof Ückendorfer Str. 18
45886 Gelsenkirchen
Mobil: 01577 8905565
Email: beckmann@glueckswissenschaften.de
