Lerne Dein Essen zu genießen und auf Deinen Körper zu hören

Lerne ganz intuitiv zu essen. Lerne auf Deine (Körper-)Bedürfnisse zu hören, statt auf die Stimmen in Deinem Kopf. Lasse all den Stress rund ums Thema Essen und Abnehmen los.

Woran erkennst Du, dass das Audio wirkt?

Du wirst bemerken, dass Du Dich immer öfter besinnst und genießt, was Du gerade isst. Vielleicht hörst Du auch vorzeitig auf zu essen, weil Du spürst, dass es Dir nicht gut bekommt oder Du dich eigentlich schon satt fühlst. Du wirst immer freier in Bezug aufs Essen.