Finde mehr Dankbarkeit mit dieser Methode

Unser Unterbewusstsein nimmt die ganze Zeit alle Eindrücke aus unserer Umgebung auf und es nimmt alles wahr, was in uns passiert. Das ist eine derartige Informationsfülle, dass wir hoffnungslos überfordert wären, wenn uns all das ständig bewusst sein würde. Das wäre so, als würde Google alle Seiten des Internets gleichzeitig anzeigen wollen. Unser Computer würde sofort abstürzen! So ginge uns das auch und deshalb haben wir eine Art Sekretärin im Kopf, die nur ins Bewusstsein lässt, was sie für wichtig hält.

Was sie für wichtig hält, hängt wiederum auch vom Gemütszustand, also deiner Stimmung, ab.

Stell Dir vor, es kommen zehn Leute ins Vorzimmer. Sieben sind voll Dankbarkeit und wollen erzählen, wie gut die erbrachte Leistung bei ihnen funktioniert hat. Drei sind stinksauer und wollen sich beschweren.

Bist Du in einem niedrigen Gemütszustand, dann ist das so, als würde die Sekretärin immer nur die Wutbürger reinlassen. Was würde der Chef für einen Eindruck von der Welt da draußen bekommen? Was würde er für einen Eindruck von der Leistung seiner Firma bekommen?

Bist Du in einer guten Gemütslage, dann ist das so, als würde die Sekretärin nur die dankbaren Leute reinlassen bzw. in einer mittleren Gemütszustand würde sie sowohl dankbare als auch wütende ins Chefzimmer bitten. Was bekommt der Chef nun für einen Eindruck?

Glückswissenschaften - Dankbarkeit - Welche Gedanken lässt die Sekretärin in Deinem Kopf durch

Sind wir in einem niedrigen Gemütszustand, erinnern wir uns nur an schmerzliche Erlebnisse, beschämende Momente, alles das, was uns missglückt ist. In einem hohen Gemütszustand erscheinen uns Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft positiv.

Die gute Nachricht lautet, dass Du die Sekretärin beeinflussen kannst. Du kannst über Deinen Gemütszustand bestimmen und so auch steuern, welches Bild Dir Deine Sekretärin zeigt.

Und es geht noch weit darüber hinaus. Du bist in der Lage Deine Gedanken, Deine Launen und somit auch das Ergebnis Deines Lebens in die Hand zu nehmen und optimal zu lenken.

Glückswissenschaften - Dankbarkeit - Du steuerst Deine Gedanken

Die Umsetzung ist sogar ganz leicht: höre jeden Tag ein, zwei oder drei der Audios aus unserem Online Audio Kurs und Du wirst spüren, wie der innere Druck abnimmt, sich Deine Laune hebt und du Lust hast die Dinge in Deinem Leben anzupacken.