Hier finden Sie alle älteren Glücks-Audios.

Veränderungen annehmen

Hier geht es darum, zu lernen, die eigenen Gefühle anzunehmen und zu nutzen.

Das Glücksaudio dauert ca. 21 Minuten.

Gefühle

Wie wäre es, wenn Sie Ihre Gefühle spüren könnten? Alle? Ohne Sorge, eines nicht aushalten zu können?

Gefühle dauert etwa eine halbe Stunde.

Vertrauen

In diesem Glücksaudio geht es um Vertrauen, Grundvertrauen und Sicherheit. Sie ist eine wichtige Grundlage für die nächsten Glücksaudios. In diesem Glücksaudio findest Du eine Reihe von Glaubenssätzen zum Thema Vertrauen. Es enthält sowohl positive als auch negative Sätze. Man kommt durch das Hören zu einem Ausgleich, weil die Positiven verstärkt werden und die Negativen, die man noch glaubt, gelöscht werden.

Dieses Glücksaudio dauert etwa 14 Minuten.

Achtsam Essen

In diesem Glücks-Audio geht es um achtsames Essen. Wie merke ich, dass ich satt bin, was mir bekommt?

Mit Hilfe der negativ/positiv-Paare ändern Sie Ihre Glaubenssätze hin zu einem anderen Essverhalten. Einem Essverhalten, dass sich aus Ihrem Körpergefühl speist.

"Achtsam Essen" dauert ca. 24 Minuten.

Kraft der Gedanken

Dieses Glücksaudio befasst sich mit dem Thema "Gedanken". Wie können wir sie so steuern, dass wir optimal denken und negative Gedanken vermeiden? Wie können wir auf unser Denken und Sprechen Einfluss nehmen, so dass wir positiv sprechen lernen und uns vom Meckern, Jammern und Lästern befreien können?

In diesem Audio findest Du wieder Paare von Sätzen, die einen positiven und einen negativen Glaubenssatz enthalten. Damit kannst Du Deinen Glauben zum Thema Gedanken entspannen.

Das Audio "Kraft der Gedanken" dauert etwa 16 Minuten.

Erwartungen

In diesem Glücksaudio geht es darum, zu lernen welche Erwartungen wir haben, und wie sie uns beeinflussen.

Auch dieses Audio enthält Paare von positiven und negativen Sätzen.

Dieses Glücksaudio dauert ca. 19 Minuten.

Zeitnutzung

In diesem Glücksaudio geht es darum, wie wir unsere Zeit nutzen, wie wir planen und uns und unsere Arbeit organisieren.

Zeitnutzung enthält Paare von Glaubenssätzen mit positivem und negativem Inhalt.

Dieses Audio dauert ca. 15 Minuten.

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Hilfe

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