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Video: Meditatives Lesen was ist das?
Stell Dir vor, Du liest einen Text und versinkst beim Lesen darin. In unserem Blog gibt es eine Serie „Meditatives Lesen“. Wie das funktioniert, zeigt dieses Video. https://www.glueckswissenschaften.de/wordpress/wp-content/uploads/2019/02/meditativesLesen.mp4 Mehr meditatives Lesen gefällig? Hier sind die anderen Lese-Meditationen auf unserem Blog. Die eigene Weiblichkeit akzeptieren und wertschätzen lernen Stopp das Rennen – Warum stressen wir Frauen…
WeiterlesenLesemeditation: Die eigene Weiblichkeit akzeptieren und wertschätzen lernen
Wie wäre es, wenn ich meinen weiblichen Körper zu schätzen wüsste? Mit seinen weiblichen Rundungen? Was wäre, wenn ich meine Weiblichkeit vollständig annehmen würde? Wenn ich die Nachteile des Frauseins vergessen könnte? Was wäre, wenn beide Geschlechter Vor- und Nachteile hätten? Wie wäre es, wenn ich meinen Neid auf die Macht der Männer annehmen könnte?…
WeiterlesenSchreibblockaden lösen – Lesemeditation
Lese-Meditation Wie wäre es, wenn ich frei schreiben könnte? Wenn die Wörter einfach nur so fließen würden? Wenn ich all mein Wissen mit der Welt teilen könnte? Wenn ich mich einfach im Beruf, im Büro schriftlich mitteilen könnte? Wenn ich mich einfach hinsetzen würde und meine Ideen nur so in den Computer oder auf das…
WeiterlesenWarum habe ich keine Zeit?
Lese-Meditation Warum habe ich keine Zeit, mich so zu organisieren, dass ich wieder Zeit bekomme? Wie kann ich wieder Zeit finden, wenn ich nichtmals Zeit habe, mich zu organisieren? Wie kann ich Zeit finden, wenn ich keine Zeit habe, mich hinzusetzen und mal wirklich zu überlegen, was ich eigentlich will? Könnte es sein, dass ich…
WeiterlesenIn kleinen Schritten Selbstvertrauen gewinnen
Was ist Selbstvertrauen? Selbstvertrauen ist ein Gefühl der Sicherheit. Eine Überzeugung, dass gut wird, was ich mache. Ein Überzeugung, dass ich jeden Tag mit dem klarkommen werde, was mir passiert. Es ist ein Gefühl, dass mit mir alles gut ist und stimmt. Wenn ich Selbstvertrauen haben, dann weiß ich in meinem ganzen Sein, dass ich…
WeiterlesenWarum stressen wir Frauen uns ein Leben lang?
Lese-Meditation Warum rennen wir Frauen? Warum rennen wir die ganze Zeit? Warum kommen wir nie an? Warum sind wir nicht damit zufrieden, wo wir sind? Wie es um uns herum ist? Wir rennen hinter den Kindern her, hinter ihrer Unordnung. Hinter unseren Männern, damit sie uns etwas Arbeit abnehmen. Hinter den Erwartungen von anderen, damit…
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